19 - 12 - 2013, 20:39
|
| |  | | | ..:: من سكان المدينة ::.. | |
| | |
 طريقة تجنب هشاشة العظام للنساء
تعرف معنا على طريقة تجنب هشاشة العظام للنساء
نقدم لأعضاء موقع منتديات مدينة الاحلام وبالأخص النساء موضوع مفيد جدا عن هشاشة العظام وهو البحث الذى قدمه كبار الباحثون فى مجال الطب
فقد أثبتت الدراسات أنه يوجد أعداد كبيرة من النساء يتعرضون لأمراض الكسور فى العظام نتيجة لهشاشة العظام
ويكون هذا سبباً كبيراً فى عجز السيدات فى سن متقدم وعائق كبير لأكتمال حياتهم بشكل طبيعى وهذا يكون للنساء بعد تجاوزهم سن الخمسين عاماً
وتأتى معظم الأمراض للنساء فى هذا العمر مثل أمراض السكرى وأمراض القلب وأمراض السرطان الثدى وقالت الدراسات ان على كل النساء ليتفادو هذا المرض العمل على الأسباب الأتية وأتباعها وهو
أول شىء الرياة يتم ممارسة الرياضة لوقت لا يقل عن النصف ساعة ويكون ذلك لايقل عن الثلاثة مرات فى الأسبوع بمعدك 13 مرة شهرياً
وأيضا أكل معمظ الأكلات التى يوجد بها الكالسيوم والبروتينات وايا أكل الفواكة بشكل دائم
وأخير يتم المتابعة مع دكتور مختص كل فترة لا تزيد عن ثلاثةأشهر
ودمتم سألمين ^_^
'vdrm j[kf iaham hgu/hl ggkshx
|
المواضيع المتشابهه 
