منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 

 

 

معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 15 - 01 - 2012, 17:55
الصورة الرمزية صدام وهبان
صدام وهبان غير متصل
..:: من سكان المدينة ::..
 


صدام وهبان is on a distinguished road
افتراضي نصائح للتعامل مع الخوف الإجتماعي








الرهاب (الخوف) الإجتماعي هو خوف مرضي، لاعقلاني من الحالات الاجتماعية العادية، ويعاني واحد من كل عشرة أشخاص من الرهاب الاجتماعي، الذي يؤدي إلى خوف شديد قد يشل الفرد أحيانا، ويتركز الخوف في الشعور بمراقبة الناس.

تقترح المكتبة الوطنية الأمريكية للطب هذه الطرق المحتملة لتحمل الخوف الإجتماعي:

- احصل على علاج سلوكي الإدراكي للمساعدة على تمييز أسباب مثل هذه المخاوف وتعلم طرق للسيطرة عليها.

- ابدأ بحضور الحفلات والتجمعات الإجتماعية الآخرى تدريجيا قدر الامكان.

- تمرن على المهارات الإجتماعية والنقاشات مع عائلتك والاشخاص المقربين لتحصل على الشجاعة الكافية.

- قبل أن أي اجتماع أو لقاء هام احصل على الكثير من النوم، وتناول وجبات طعام صحية خالية من المواد المسببة للنفخة والمشاكل المعوية.

- قلل من تناول الكافيين والأدوية المهدئة للأعصاب واعتمد على شعورك بالراحة للسيطرة على توترك



kwhzp ggjuhlg lu hgo,t hgY[jlhud

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
قديم 15 - 01 - 2012, 19:00   رقم المشاركة : [2]
..:: من سكان المدينة ::..
الصورة الرمزية سعوديه ماركه
 

سعوديه ماركه is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح للتعامل مع الخوف الإجتماعي

مشكور صدام علي المعلومة


سعوديه ماركه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 15 - 01 - 2012, 22:37   رقم المشاركة : [3]
..:: من سكان المدينة ::..
 

عبداللطيف is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح للتعامل مع الخوف الإجتماعي

شكرا على طرح الموضوع

ودي



عبداللطيف غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 16 - 01 - 2012, 16:54   رقم المشاركة : [4]
..:: من سكان المدينة ::..
الصورة الرمزية صدام وهبان
 

صدام وهبان is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح للتعامل مع الخوف الإجتماعي

مشكورين ع المرور


صدام وهبان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 16 - 01 - 2012, 20:07   رقم المشاركة : [5]
..:: مشرفة سابقة.
 

روح القمـــر is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح للتعامل مع الخوف الإجتماعي

يعطيك العافية
صدام علي المعلومة المفيدة


روح القمـــر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 17 - 01 - 2012, 17:14   رقم المشاركة : [6]
..:: من سكان المدينة ::..
الصورة الرمزية صدام وهبان
 

صدام وهبان is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح للتعامل مع الخوف الإجتماعي

مشكورة روح القمر
ع المرور تحياتي لك


صدام وهبان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 18 - 01 - 2012, 02:13   رقم المشاركة : [7]
موقوف
 

Mr.3froto is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح للتعامل مع الخوف الإجتماعي

جزاك الله كل الخير ......... اخي الغالي / صدام
فعلا معلومات قيمة جدا و مفيدة جدا جدا ......

مرض الرهاب الاجتماعي او الخوف الاجتماعي فعلا مشكلة خطيرة.......... و تهدد حياة الشخص و تعرضه لامراض نفسية كثيرة مثل اليأس و الاحباط و عدم الثقة بالنفس تؤدي به الي الانتحار او الادمان ...اللهم احفظنا



Mr.3froto غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 18 - 01 - 2012, 16:18   رقم المشاركة : [8]
..:: من سكان المدينة ::..
الصورة الرمزية صدام وهبان
 

صدام وهبان is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح للتعامل مع الخوف الإجتماعي

مشكور اخوي ع المرور


صدام وهبان غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خشية الله والخوف منه صدام وهبان القسم الاسلامي 0 03 - 01 - 2012 16:38
ازياء روعه للعيد 1432 , ازياء صبايا للعيد موديل 2011 , ازياء عيد الفطر للمراهقات , ازياء راقيه للعيد 2011 , صور ازياء جديده للعيد , كولكشن نسائي للعيد أياد قسم المرأة 2 11 - 10 - 2011 23:18
شعر قصير : اشعار قصيره البرق الازياء والموضة 0 26 - 08 - 2011 18:41
كولكشن نسائي للعيد 2011 البرق الازياء والموضة 0 26 - 08 - 2011 18:39
الخوف المرضي نبض الحياة قسم الصحة 13 03 - 11 - 2007 15:15


الساعة الآن 15:54.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©

SEO by vBSEO