قواعدفي تنمية الذات

دلوعتي · #1 24 - 07 - 2011, 07:45

قواعدفي تنمية الذات
اسماعيل رفندي

لكل انسان طموح ، وطموح الإنسان الايجابي التنمية المستمرة، حيث يبدأ بذاته ولا ينتهي منه ، لأنه ترسخ في لا شعوره ان التغيير يبدأ من الإنسان وبتغيّره يتغير كل شئ .
لذا إذا ادرك المرء ذلك فلا يوقفة العوائق ولا تقدم في مراحل العمر ولا انعكاسات الواقع ، و يعمل ليل نهار لتطبيق القواعد لتنمية ذاته وايقاظ همته وتوظيف طاقاته ، حتى يصبح رمزا للايجابية وكتلة من الانتاجية وذلك باتباع القواعد التالية :-

1- افتخر بإيجابياتك مع تجنب كل معاني الغرور ،وسجّل إنجازاتك على صفحات قلبك وتفكر فيها عند مواطن الضعف وأمام التحديات.
2- املأ فراغك بالخير والتزم ببرنامج متوازن ولا تنسى مصاحبة الخيّرين من بني جلدتك ، وخالط باستمرار من يحبونك ويساهمون في تطويرك.
3- من الضروري ان تحب نفسك ولكن بعيدا عن آفة العُجب ، واحترم ذاتك ولكن على ان لا تنسى قواعد التواضع وخفض الجناح.
4- عبر عن مافي باطنك ولكن وفق خطوات مدروسة ومراعات للمواقع معرفة للآخر ، وإيّاك ان تقع في شباك الانفعال و التحامل.
5- اشكر من أحسنَ اليك وقدّر من اثنى اليك، ولكن لا تخادع بعدم معرفتك لذاتك ، ولا تتغنى مع انغام المديح.
6- فليكن اكتشافك لذاتك من اكبر مشاريع حياتك لانك بذلك تعرف مدى صلاحيتك ,هل انت على مستوى الاداء ام عليك الالتزام الاكثر.
7- حصن ذهنك من الافكار السلبية وقاوم الموجات السوداوية واياك ان تستقبل رسائل ليست في صالحك.
8- ان الله سبحانه و تعالى اكرمنا منذ ان خلقنا واكد في محكم تنزيله انه اكرمنا وقال ( ولقد كرمنا بنى ادم ) فلا تتنازل عن هذا التكريم بعقدة النقص وضعف الثقة بالنفس وعدم معرفة الواجب.
9- فليكن عتابك لذاتك مراجعة له لا احباطاً ولوماً، تصحيحا لا هزيمة ، ولا تتقمص في لباس ( انا لست في المستوى المطلوب ).
10- تأجيل الاعمال شئ طبيعي اذا كان مدروسا او ضمن مرونة الخطة، اما اذا كان كسلا او عشوائيا او وقعت في شباك اللامبالات فالحذر الحذر لانك بذلك ستخسر نفسك و الواجب معا.
11- عند كل صباح انوى على ان تعيش باستقامة لانها منبع الكرامة ، فاذا وقعت في خطأ فاسرع مراجعتها بتوبة نصوحة.
12- من الضروري ان تستفيد من تجارب الاخرين نجاحا وفشلا ، نجاحا للاقتداء وفشلا للاتقاء ، ولكن لا تنسى ان عندك تجارب ذاتية فاغتنمها واعدها وكررها اذا كان يسرك.
13- اجعل ما تقوم به من الاعمال والواجبات صغيرا كان او كبيرا وفي أي مجال كان، من ضمن حساباتك ، لذا لا تستهين بابتسامة والى القاء محاضرة ولا تستخف بجلسة استرخاء والى مكافأة الذات بسفرة سياحية.
14- واعلم ليس بامكان احد ان يدخل في اغوار باطنك عقلا و نفسا و روحا دون موافقتك ، دائما راجع جهازالاستقبال عندك ، ومدى تدقيقه في اختيار الامور و مدى دقته في التوافق مع الرغبات
15- ان الخطأ هو ان لاتبدأ وليس ان لا تخطأ، لأن الابداع لايأتي دون تجارب فاشلة ، فلا تجعل في قاموسك كلمة اسمها فشل و لكن هو التواصل ومحطة من محطات المراجعة.
16- اقرأ هذه القواعد كل اسبوع مرة واحدة وفي انشط أوقاتك ، ولا تتركها في صفحات حساباتك النظرية ، فلا يأتي الإنتاج الا بالإتباع .

المصدر: منتديات مدينة الاحلام

r,hu]td jkldm hg`hj j,gdm

بي بي الشقيه · 24 - 07 - 2011, 09:37

حاضر حاضر حاضر حاضر حاضر حاضر
سانفذ كل ما تقولين لي يا دلوعتي انا موقصدي انك دلوعتي بس اسمك كذا هههههههههههههه
بس بصراحة الشرط الاخير ما اوعدك بصراحة صعب
الله يهديك كلامك مرة حلو الا الشرط الاخير خربتي الموضوع الله يهديك بهذا الشرط
ههههههههههههههههههههه
يسلمو المعنويلت بدات ترتفع عندي بس اخاف ان فيه اثار سلبية عند ارتفاع المعنويات
ههههههههه يسلمو على الموضوع الاكثر من رائع

صقر همدان · 25 - 07 - 2011, 23:34

نقاط رائعه لتحسين شخصيتك

شكراً جزيلاً

B O R K A N · 26 - 07 - 2011, 06:17

موضوع أكثر من رائع
تحياتي الك

السامي · 26 - 07 - 2011, 16:26

دلوعتي
رائعة حقا
اخترت موضوع رائع جدا
راقي وسيرقى بمن يهتم به

اشكرك جزيل الشكر على هذا الابداع

دلوعتي · 27 - 07 - 2011, 23:12

ثااااااااانكيوووو على المرووووور

واتمنى تطبيق هذي القواعد في حياتكم اليوووميه

دلوعتي · 27 - 07 - 2011, 23:20

القبعات الست

اسمحوا لي تقديم أداة من أدوات التفكير وهي التفكير بواسطة القبعات الست
وسوف نتعرف على كل قبعة وكيفية استخدامها سواء في حياتنا العامة
أو تعاملنا مع الآخرين والقدرة على تحليل تفكير المتحدثين
أمامه بناءاً على نوع القبعة التي يرتدونها
بالطبع هذه الأداة لرائد التفكير الإبداعي الغني عن التعريف الدكتور " إدوارد دي بونو "
ويطلق عليه أيضاً بأدوات التفكير المتوازي.

مفهوم القبعاتالقبعات الست
هناك ستة قبعات خيالية ووهمية للتفكير لكل منها لون مختلف
كما وأن لكل قبعة من القبعات الستة تمثل أسلوب مختلف ومتفرد للتفكير.
فعندما نضع واحدة من تلك القبعات فأنت بذلك ستوجه وتشغل تفكيرك
وفق ذاك النمط من التفكير المقرون بتلك القبعة. وعندما تخلع قبعة
وتضع أخرى فأنت بذلك تغيير من أسلوب التفكير الذي تملية القبعة الأولى
إلى أسلوب آخر يناسب نمط تفكير القبعة الثانية.
كأن يتحول مثلاً إلى تفكير القبعة الخضراء التي ترمز إلى الإبداع
وحتى إذا لم يكن المشتركون في الجلسة يحسنون الإبداع فنقول
"لنخصص ثلاث دقائق لتفكير القبعة الخضراء ،
لنقم بذلك كأننا ممثلون نقوم بهذا الدور ، هذا التوجيه يجعل
الحاضرون يفكرون دون حواجز ودون خوف .
وحينما نتحول من نوع التفكير إلى آخر عن اتفاق وقصد
فإن الذي أن يكون في موقف الناقد دوماً ( وهو تفكير القبعة السوداء )
يصبح في وضع ضعيف ما لم يغير طريقته .
إنه سينخرط في نوع التفكير المطلوب منه ،
تفكير القبعة الخضراء مثلاً وسيضطر إلى ترك
طريقته المعتادة ويتوقف عن الهجوم على الآخرين.
ستة أنواع للتفكير
عندما تمارس رياضة الجولف عادة ما تحمل معك حقيبة
ممتلئة بمختلف عصى الإرسال ، فهناك عصى مخصصة
للإرسال البعيد المدى وعصى أخرى لإرسال كرة الجولف
على الحشائش إلى داخل الحفرة . وبنفس المنوال
فإن لكل قبعة من القبعات الستة وظيفة محددة .
فإذا كنت تنتقي العصا المناسبة لإرسال الكرة
فأنت أيضاً تختار القبعة المناسبة للتفكير.
بالطبع أن القبعات الست لا تمثل صفة أو سمة لمفكر
أو فئة من المفكرين فإن كل مفكر
يجب أن يكون قادراً على استخدام أي من القبعات الست
القبعة البيضاء وترمز إلى التفكير الحيادي
القبعة البيضاء تجعلنا نفكر في الورق الأبيض ومستخرجات الحاسب الآلي .
القبعة البيضاء مثل الورق الأبيض تتعلق بالمعلومات والبيانات
وأي تخمين مرفوض لا يقبل إلا الحقائق
مثلاً القبعة البيضاء تطرح أسئلة مثل:ـ
س ـ ما هي المعلومات المتوفرة؟
س ـ ما هي المعلومات التي نود أن تتوافر لنا؟
س ـ ما هي المعلومات التي نحتاجها ؟
س ـ كيف سنحصل على المعلومات الغير متوفرة؟
ويركز مرتدو هذه القبعة على التفكير الحيادي " النقاط الأساسية لهذه القبعة "
1- طرح معلومات أو الحصول عليها.
2- تجميع أو أعطاء المعلومات
3- التركيز على الحقائق والمعلومات
4- التجرد من العواطف أو الرأي
5- الاهتمام بالوقائع والأرقام والإحصائيات
6- لا تفسر المعلومات أو الوقائع وإنما فقط جمع أو طرح معلومات
7- الحيادية والموضوعية التامة
8- تمثل دور الكمبيوتر في إعطاء المعلومات أو تلقيها دون تفسيرها
9- الاهتمام بالأسئلة المحددة للحصول على الحقائق أو المعلومات
10- الإجابات المباشرة والمحددة على الأسئلة.
11- التمييز بين درجة الصحة في كل رأي
12- الإنصات والاستماع الجيد
13- أستعملها في بداية الجلسة.

القبعة الحمراء وترمز إلى التفكير العاطفي :ـ
اللون الأحمر يذكرنا باللهب الذي يتطاير من المدفأة.
فكر للحظات بالدفء الذي ينبعث من النار المشتعلة.
القبعة الحمراء تتعلق بالعواطف والمشاعر والبديهة
تهتم بالمشاعر بدون حقائق.
مثلاً القبعة الحمراء تطرح هذه الأسئلة :
س ـ ما طبيعة مشاعري في هذه اللحظة؟
س ـ بماذا يطلعني الحدس والبديهة؟
س ـ ما رد الفعل الذي ينبعث من داخلي؟
وتركز القبعة الحمراء على النقاط التالية :ـ
1- يجب أن تستخدم لفترة 30 ثانية أو أقل
2- تمنحنا أذناً مطلقاً للتعبير عن الشعور والمخاوف والأحاسيس البديهة.
3- لا تطلب استيضاح أو تعليلاً لأسباب مشاعرنا .
4- يمكن أن تستخدم كجزء من التفكير الذي يؤدي إلى القرار
5- يمكن استخدامها في مرحلة ما بعد الوصول إلى قرار ما.
أرجو تطبيقها مع طالباتكن بحيث نطلب منهن لبس القبعة البيضاء
لجمع المعلومات المطلوبة في برنامجك
ويمكن أن نطلب منهن لبس القبعة الحمراء

جنتلمان 1991 · 14 - 08 - 2011, 18:30

مجهود رائع يعطيك العافية اختي

الماجد · 16 - 12 - 2012, 10:13

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

البرنس · 08 - 09 - 2016, 16:27

ولا اروع يعطيك الف عافية اختي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
24 نصيحة تساعد على تقوية الثقة بالنفس وتقدير الذات	themohamed_msss	قسم الصحة	1	31 - 12 - 2010 23:57
كتــب متنوعــــة تطوير الذات و الاداري المسلم .الاقناع.التفكير المثالي.اتخاذ القرار.	abdulraof	المنقولات العـــامة	4	27 - 11 - 2010 09:09
مجموعة كبيرة جدا لكتب النجاح وتطويرالذات كتب النجاح وتطوير الذات	m_d10	قسم إعلانــات مواقع الانترنت	0	17 - 02 - 2010 20:34
المراهقة و احترام الذات ؟	نبض الحياة	قسم المرأة	12	25 - 08 - 2009 07:47
.flawr.......اكتشاف حقيقة الذات	flawr	المنقولات العـــامة	3	19 - 03 - 2008 18:30

قواعدفي تنمية الذات

قواعدفي تنمية الذات قواعدفي تنمية الذات اسماعيل رفندي لكل انسان طموح ، وطموح الإنسان الايجابي التنمية المستمرة، حيث يبدأ بذاته ولا ينتهي منه ، لأنه ...