منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 

 

 

معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 29 - 10 - 2013, 19:09
الصورة الرمزية صدام وهبان
صدام وهبان غير متصل
..:: من سكان المدينة ::..
 


صدام وهبان is on a distinguished road
Smile كيف تحافظ على عينيك من ضعف البصر








تعرف معنا على تعليمات هامة للحافظ على عينيك من ضعف البصر




تحافظ البصر







هل تريد الحفاظ على عينيك من ضعف البصر ومن فقده اذا انتبه واتبع هذه التعليمات جيدا لتصل بعينيك الى بر الامان
1- غسل اليد قبل لمس العين حتى لا تتلوث العين وتصاب بعدوى مرضية او التهاب الملتحمة
2- احذر من التدخين فالاكثار من التدخين قد يؤدى الى فقدان البصر او الضمور البقعى
3-احذر زيادةتعرض عينيك للشمس فهى رغم فائدة التعرض لا شعتها الفوق بنفسجية الا انها قد تكون مضرة اذا زاد التعرض لها
4-النظاة الواقية مفيدة لحماية عينيك عند تعرضك للكيماويات او اتناء السباحة واثناء ممارسة الرياضة


5- خذ فترة من الراحةاثناء العمل وحاول ان تركز عينيك على خضرة او النظر لمكان بعيد واحرص على ممارسة تمارين لعينيك
6- احرص على تناول الاطعمة التى تحتوى على بالبيتا كاروتين وجيدة لصحة العين مثل الجزر، المشمش والتوت الأزرق
7-افحص عينيك كل فترة عند الطبييب للتاكد من سلامتها واذ شعرت باى مشاكل فى عينيك استشر الطبيب
8- عندما ترمش العين فان ذلك يمنع اصابتها بالاجهاد فاحرص على أن ترمش بعينيك بشكل منتظم

9-- رش العينين بالماء يخفف الاجهاد الذى تتعرض له العين فاذا شعرت باجهاد عينيك عليك بغسلها بالماء



;dt jpht/ ugn udkd; lk qut hgfwv

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف يتم تقوية البصر وتمارين العيون صدام وهبان قسم الصحة 0 24 - 10 - 2013 19:29
الإنترنت يهدد ذاكرة البشر قاهر الاعداء قسم الصحة 0 28 - 01 - 2012 22:10
اذايستعمل الرقم 6/6 في قياس البصر ؟ هاوي برامج قسم الصحة 2 02 - 12 - 2011 16:47
جديد 2011 نغمة لو يموت الشوق في قلوب البشر ما يموت بقلبي شوقي عليك لا تفووتكم بتول الشرق نغمات - بلوتوث - مقاطع و فيديو الجوال , بلاك بيري و ايفون 0 16 - 08 - 2011 12:41
احرسي وعائك ( غض البصر ) سيف الاسلام القسم الاسلامي 1 11 - 03 - 2010 19:26


الساعة الآن 07:30.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©

SEO by vBSEO