طفلك والرشاقة

sharu83 · #1 22 - 09 - 2010, 01:21

دليل لرشاقة طفلك

ذكرت مجموعة من الإختصاصين في التغذية وعلم النفس خطوات من الواجب أن يعتمدها الأهل في تغذية الطفل ، وهي على الشكل التالي

عدم التركيز على النشويات واللحوم بدون الخضر التي تمد الطفل بالفتمينات والمعادن المطلوبة
مراعاة التنويع والتلوين في الطبق المقدم للطفل واعتماد نسب معقولة من الفاكهة والخضر
الإكثار من إعداد العصائر الطبيعية والليمون إذ أنها لا تحتوي على سعرا ت حرارية عالية.
ادفعي طفلك الى ممارسة الرياضة والهوايات في أوقات منتظمة

احذري من تقديم الطعام لطفلك وهو جالس أمام شاشة التلفاز لان التركيز في المشاهدة لا يشعرة بمتلاء معدتة

ادرسي الوجبة التي تقدمينها لطفلك بالتعرف على مقدار السعرات الحرارية التي تحتويها

المصدر: منتديات مدينة الاحلام

'tg; ,hgvahrm

الجرئ2006 · 13 - 11 - 2010, 22:22

يعطيك العافية على الموضوع المفيد جدا عن الاطفال
لك كل الحب والتقدير

عفناك الخاطر · 19 - 11 - 2010, 23:49

يعطيك العافية وشكرا لك على ماطرحت ... ودي واحترامي

marketingsales · 14 - 01 - 2011, 10:53

موضوع مفيد انا اقوم مع طفلى بنفس الطريقة لكى يستفيد ويكون رشيقا

حلا دالين · 16 - 01 - 2011, 20:10

يسلمووووووووووووووووووو

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اسابيع الحمل بالشرح الوافي ....ومع الصور	احلام	قسم المرأة	6	04 - 08 - 2011 16:25
طرق زيادة كمية الحليب في الثدي	البرق	قسم الصحة	3	04 - 08 - 2011 16:17
36 طريقة تجعل أطفالنا يقرؤون	هاوي تصاميم	قسم الطفـــل	3	18 - 10 - 2008 04:10
تعلمي كيف تشجعين طفلك على الصيام	القناص	قسم الطفـــل	3	17 - 09 - 2008 13:54
أمــــــــــومة وطفــــــــــولة ( كل ما يخص طفلك ستجديه هنا )	احلام	قسم الطفـــل	4	10 - 05 - 2008 06:22

طفلك والرشاقة

طفلك والرشاقة دليل لرشاقة طفلك ذكرت مجموعة من الإختصاصين في التغذية وعلم النفس خطوات من الواجب أن يعتمدها الأهل في تغذية الطفل ، وهي على ...