|
|
#1
| |||||||
| |||||||
علاج الظهر فى عشرة دقائق 2013 ، علاج الام الظهر فى اقل من عشرة دقائق 2013 علاج الام الظهر فى اقل من عشرة دقائق آلام الظهر تدل الإحصائيات والاستبيانات أن ثلاثة أرباع العالم يعانون من آلام الظهر خلال حياتهم . وفي الغرب، يعتبر آلام الظهر السبب الأول للتغيب عن العمل بعذر مرضي، وقد اتضح في بريطانيا أن ما يزيد عن مليوني استشارة طبية تتم في بريطانيا سنوياً نتيجة آلام الظهر ، مما يؤدي إلى خسارة 50 مليون يوم عمل سنويا وفي الولايات المتحدة الأمريكية تؤدي آلام الظهر إلى خسائر كبيرة، فالكلفة الإجمالية شاملة أجور العلاج وتكاليف الغياب عن العمل تصل إلى 30 بليون دولار سنويا إذا رجعنا إلى أسباب آلام الظهر فسوف نجد أن معظمها يعود إلى أسباب تتعلق بالوضعية الخاطئة أثناء العمل والحياة اليومية أو أثناء النوم ، ولذلك تجد أن معظم من يعملون في مجال يؤدي إلى نصف انحناءة يعانون من آلام الظهر، كالسكرتيرة وطبيب الأسنان. وكذلك من يستلزم عمله وضعية واحدة كسائق التاكسي. وأساس هذا الآلام هو الشد العضلي لعضلات الظهر و نتيجة إرهاق الفقرات القطنية للظهر يقدم الطب الصيني علاجاً سريعاً وفعالاً لآلام الظهر … وكيف ذلك ؟ أولاً … عليك أن تجلس أو تتمدد في غرفة هادئة بعيداً عن الضوضاء والإثارة القويـة وبعيداً عن الناس. العـلاج هنـاك يتمثـل بالوخـز بالأصابـع ( Arcupressure ) والنقطة التي تمثل آلام الظهر هنا تتمثل في ظهر اليد وبالتحديد في الزاوية التي تلتقي بها عظمة الإصبع الصغرى مع البنصر، كما في الشكل المبين . ضع نهاية إصبع السبابة على هذه النقطة واضغط عليها بقوة لكن بدون إحداث آلم، وأثناء ذلك قم بتدليك هذه النقطة بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة. بدون أن ترفع إصبعك واستمر على هذا المنوال لمدة 5 - 10 دقائق أما عن السبب الثاني لآلام الظهر : فهو ما يسمى بالديسك وهو نتيجة تعرض العصب لضغط من فقرات الظهر نتيجة انزلاق في الفقرات أو غير ذلك، مما يؤدي إلى آلام شديدة في الظهر تمتد إلى المؤخرة وربما إلى الساقين ويزيد هذا الألم مع المشي والحركة ويقل مع الراحة، وعادة يكون بجهة واحدة من الجسم لا شك أن مراجعة الطبيب لهذا الألم بالذات هامة، ونحن هنا ندلك على نقطة تخفف الآلام فقط وليس للعلاج النهائي [عليك هنا أن تقوم بنفس طريقة التدليك التي أشرنا لها لآلام الظهر ولكن موقع النقطة مختلف ، والنقطة هنا تقع في وسط ثنية الركبة من الخلف، كما في الشكل المبين عليك أن تكرر هذه العملية أكثر من مرة في اليوم ، وقد تلاحظ تحسناً من المرة الأولى ، أو قد تحتاج العملية لأيام حتى تؤتي مفعولها المصدر: منتديات مدينة الاحلام ugh[ hg/iv tn uavm ]rhzr 2013 K hghl hrg lk leg lfhav gjaydg hgos jlhlh jpldg fvkhl[ [ldu vidfi s,f;hsj sopcast ,fsvui rk,hj |
11 - 03 - 2011, 23:23 | رقم المشاركة : [2] | ||
| رد: برنامج SopCast سوبكاست لتشغيل جميع قنوات الدش وبسرعه رهيبه مثل TV تماما تحميل مباشر مشكوووووووووووووووور | ||
12 - 03 - 2011, 00:07 | رقم المشاركة : [3] | |||
| رد: برنامج SopCast سوبكاست لتشغيل جميع قنوات الدش وبسرعه رهيبه مثل TV تماما تحميل مباشر شكرا لك أخي ،برنامج رائع ،جاري التحميل | |||
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مثل, مباشر, لتشغيل, الخس, تماما, تحميل, برنامج, جميع, رهيبه, سوبكاست, sopcast, وبسرعه, قنوات |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
معلومات Google [ فن التعامل مع جوجل و كل ما تود معرفته ] | Spider Man | قسم تطوير المواقع و المنتديات | 17 | 29 - 06 - 2011 15:58 |
أضخم مكتبه برامج للجوال ... | أبوالطيب | برامج الجوال , ايفون iphone , بلاك بيري blackberry | 250 | 28 - 04 - 2011 02:43 |
اكبر مكتبة برامج | القعقاع | قسم البرامج , برامج مجانية | 49 | 29 - 03 - 2011 23:32 |
أجـدد بـرامــج : Nokia S60 3250 - 5500 - E50 - E60 - E61 - E70 - N71 - N73 - N75 - N7 | البرق | برامج الجوال , ايفون iphone , بلاك بيري blackberry | 295 | 29 - 03 - 2011 14:33 |
برنامج لمشاهدة كأس العالم 2010 South Africa 2010 v1.1 | DreamsCity | قسم البرامج , برامج مجانية | 108 | 09 - 03 - 2011 13:40 |