|
|
#1
| |||||||
| |||||||
فوائد الصلاة للمرأة الحامل .. -فوائد الصلاة للمرأة الحامل سألت إمرأة حامل طبيبها: أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟ فأجاب عليها : عليك بالصلاة فإندهشت وقالت: كيف؟ فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه: 1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام. 2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة. 3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام. 4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء . فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى: وما هي فوائد هذه التمارين؟ فأجاب: 1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه. 2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد : أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا. ت_عدم التعرض لدوالي القدمين. 3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد : أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه . ب_التغلب على عسر الهضم 4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز. الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب. منقول المصدر: منتديات مدينة الاحلام t,hz] hgwghm gglvHm hgphlg >> التعديل الأخير تم بواسطة بيســــان ; 23 - 01 - 2007 الساعة 00:21. |
23 - 01 - 2007, 02:03 | رقم المشاركة : [2] | ||
| سبحان الله .. معلومات كثير حلوة .. مشكورة بيسان ع الموضوع .. دومتِ بعطـاء .. | ||
23 - 01 - 2007, 02:27 | رقم المشاركة : [3] | |||
| سبحانك ربى العظيم مشكورة غاليتى بيسان على موضوعك الرائع فى انتظار جديدك دمت فى رعاية الله وحفظه | |||
23 - 01 - 2007, 17:37 | رقم المشاركة : [4] | |||
| بيسان معلومات حلوة يعطيك العافية....... | |||
23 - 01 - 2007, 23:01 | رقم المشاركة : [5] | |||
| عزيزاتي حماس ,, دمعه احساس ,, نجمة المشرق شكرا جزيلا لمروركم الله لا يحرمنا من هالطله الحلوة دمتم بخير | |||
26 - 01 - 2007, 00:37 | رقم المشاركة : [6] | |||
| الله عليم بكل شي ولذلك حدد لنا كل شي الف شكر لك اختي العزيزه على هذا الموضوع القيم ودمت | |||
26 - 01 - 2007, 00:38 | رقم المشاركة : [7] | |||
| العزيز سامي سعيدة بحضورك الكريم حفظك الله ودمت بخير | |||
27 - 01 - 2007, 02:32 | رقم المشاركة : [8] | |||
| مشكوره اختي على المعلومات وعلى الموووضوع المفيد وعساك على القوه | |||
28 - 01 - 2007, 01:20 | رقم المشاركة : [9] | |||
| اهلا بك سعيدة بتواجدك الله يعطيك العافيه ودمت بخير | |||
مواقع النشر (المفضلة) |
| |