عادات غذائية من أجل طفولة صحية..

احلام · #1 12 - 04 - 2008, 12:29

الصلاة والسلام على رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم...

عادات غذائية أجل طفولة صحية..

عادات غذائية من أجل طفولة صحية

1- الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها
في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء.

2- المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة إذا روعيت
النظافة عند التحضير.

3- شهية الطفل هي المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي.

4- تعليم الطفل آداب المائدة و مساعدته في تناول الطعام و توفير الغذاء
الصحي مسؤولية الوالدين.

5-حسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال تساعد على الشفاء سريعاً بمشيئة الله.

6-استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاب لطفل يسبب اتجاهاً غير صحي نحو
الطعام من قبل الطفل.

7- الانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة
القصوى من الطعام.

8- يحتاج الطفل إلى 4-6 وجبات غذائية لتحقق له الكفاية الغذائية.

9- اجتماع جميع الأسرة على المائدة يجعل من الوجبة الغذائية درساً عملياً
في التربية الغذائية.

10- يجب طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحة للمحافظة على قيمته الغذائية
والاستفادة الكاملة منه.

11- الإفراط في الحلويات والدهون يسبب السمنة وتسوس الأسنان
وأمراض سوء التغذية.

12- يجب الإقلال من المشروبات الغازية و الشاي والقهوة وحل محلها بالعصيرات والماء.
عادات غذائية أجل طفولة صحية..

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

منقول..

المصدر: منتديات مدينة الاحلام

uh]hj y`hzdm lk H[g 't,gm wpdm>>

موني.الأمورة · 12 - 04 - 2008, 18:22

مشكووورة عالموضوع

الجرئ2006 · 12 - 04 - 2008, 19:30

يسلمووووو

اختي الغالية احلام على النقل الرائع

ودمتي يالغالية

ღغـرٍوٍر وٍكـبـرٍيـاءღ · 13 - 04 - 2008, 01:52

اللــه يعــطيـكـِ العــافيـــه

مــواضيعــك جــداً رائــعـــه

سلمــت يداكـِ،، نقــل رائـع ومفيـد للغايـه

ننتــظر المــزيــد

تحيــتــي..غـــرور

السامي · 14 - 04 - 2008, 10:45

مشكوره اختي الغالية احلام
موضوع رائع
وطرح جميل دمت رائعة