كيف تحل مشكلة عصبيتك الزائدة

صدام وهبان · #1 08 - 10 - 2013, 19:41

اسهل طريقة تحل بها مشكلة عصبيتك الزائدة

كيف تحل مشكلة عصبيتك الزائدة

1- الابتعاد عن الاشخاص مصدر الازعاج لك او من يقومون بفعل افعال تؤدي إلى نرفزتك واذا اجبرت علىا لتعامل معهم كالعنل وخلافه فلا تعطهم اى اهتمام

2- عدم وضع اوقات سارمه لانجاز عمل محدد فقط اعمل بقدر ما المستطاع حتى لا تضع عبئ نفسى عليك

3- لا تعطى لنفسك قدرات خارقه او ان تكون شخصيه مصيطره فى من حولك لانك لن تستطيع ذلك

4- لا تتوقع الكمال من شخص ما فى تصرفاته وافعاله لانه لا يوجد شخص كامل

5- خد قسط من الراحه بين كل عمل والاخر

6- الاستحمام بالماء البارد

7- غسل الوجه من ان لاخر

8- كثرة الاستغفار

9- الوضوء والصلاه

10- قراءة القران الكريم

11- وفى الختام نذكركم بما قاله ابو بكر الصديق عندما قال لرسول الله صلى الله عليه وسلم اوصنى يا رسول اله قال اوصيك " بالا تغضب " وكررها عدة مرات

^_^

المصدر: منتديات مدينة الاحلام

;dt jpg la;gm uwfdj; hg.hz]m

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التهاب الزائدة	صدام وهبان	قسم الصحة	0	11 - 02 - 2013 21:54
آلام الصدر لا تعني بالضرورة مشكلة في القلب	صدام وهبان	قسم الصحة	0	30 - 01 - 2012 19:30
حل مشكلة خطأ 80048823 في الماسنجر حسابات w.cn , حل مشكلة 80048823 في ماسنجر 2011 الجديد	قاهر الاعداء	ماسنجر , توبيكات - رمزيات - هيدرات	0	30 - 10 - 2011 02:29
حل مشكلة ظهور الصور من موقع imageshack.us	قاهر الاعداء	قسم الكمبيوتر والانترنت	3	07 - 04 - 2011 01:18
النسخة 1.7.0 من برنامج MySmartBB	php pro	قسم تطوير المواقع و المنتديات	0	04 - 03 - 2008 17:30