منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 

 

 

معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 28 - 11 - 2012, 12:06
الصورة الرمزية Ammar
Ammar غير متصل
..:: من سكان المدينة ::..
 


Ammar is on a distinguished road
Cool الفيشار فوائد الفيشار يساعد على إنقاص الوزن










فوائد الفيشار يساعد على إنقاص الوزن






الفيشار فوائد الفيشار إنقاص




يمكن إدخال الفيشار في نظام الريجيم لتقليل الوزن، وذلك لما يحتويه من نسبة قليلة من السعرات الحرارية.


وقد أجريت دراسة مؤخرا أثبتت أن الفيشار ربما تتجاوز منافعه منافع الفواكه والخضراوات.

وأثبتت الأبحاث العلمية أن الفيشار يحتوي على كمية مرتفعة من مادة "البوليفينول"، وهى المادة المضادة للتأكسد والتي تساعد على مكافحة الأمراض، في حين تحتوي حصة قليلة من الفيشار على 300 مللي جرام من مادة "البوليفينول"، لا يتخطى هذا المؤشر في حصة من الفواكه 160 مللي جراما من مضادات الأكسدة.

كما ثبت أيضاً أن القشرة هى الجزء الأكثر فائدة في الفيشار لأن مضادات الأكسدة تتركز فيها، وتكون نسبة هذه المواد في الفيشار أكبر منها في الفواكه والخضراوات نظرا لأنه لا يحتوي على الكثير من الماء.

كما ثبت أيضاً أن الفيشار يعطي شعوراً بالسعادة والراحة النفسية يعادل ما يحصل عليه الجسم من تناول الشيكولاتة والحلويات ولكن بعدد من السعرات الحرارية أقل بكثير.

ومع ذلك يجب ألا نتناول الفيشار على حساب الفواكه والخضراوات نظراً لعدم احتوائه على كمية الفيتامينات المتوافرة في الفواكه والخضراوات، ويفضل تناوله ليلاً مع الزبادي خالي الدسم كوجبة العشاء.




hgtdahv t,hz] dshu] ugn Ykrhw hg,.k

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
قديم 01 - 12 - 2012, 00:07   رقم المشاركة : [2]
..:: سفيرة المغرب ::..
 

اصايل is on a distinguished road
افتراضي رد: الفيشار فوائد الفيشار يساعد على إنقاص الوزن

شكرا لك عن المعلومات الهامة


اصايل غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 10 - 12 - 2012, 20:01   رقم المشاركة : [3]
..:: من سكان المدينة ::..
الصورة الرمزية Ammar
 

Ammar is on a distinguished road
افتراضي رد: الفيشار فوائد الفيشار يساعد على إنقاص الوزن

الله يسلمك ويعافيك


Ammar غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استخدام طاقة هرمون الحمل فى إنقاص الوزن Ammar قسم الصحة 0 30 - 09 - 2012 20:21
اللوز يساعد على إنقاص الوزن على المدى الطويل صدام وهبان قسم الصحة 4 28 - 01 - 2012 16:42
فوائد الموزوالخضروات ابن حماس المنقولات العـــامة 3 01 - 02 - 2011 19:16
فوائد الخضروات والفواكة ابن حماس المنقولات العـــامة 5 15 - 04 - 2009 15:39
علاج البدانة و زيادة الوزن احلام قسم الصحة 3 09 - 04 - 2008 01:55


الساعة الآن 18:24.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©

SEO by vBSEO