أهمية الماء للأطفال ؟!

صدام وهبان · #1 18 - 01 - 2012, 18:51

ان تناول الطفل لكمية كافية من الماء أمر ضروري، لذا تأكدي أنه يتناول على الأقل 6- 8 أكواب ماء يومياً.

سيساعد ذلك على تحسين تركيزه وتحصيله الدراسي. ويحتاج الطفل كميات أكبر من الماء في أيام الطقس الحار، وأثناء ممارسته للرياضة، إذا كان يعاني من الإسهال أو القيء.

هل تعلمين أن الماء .... يحمل الغذاء والأكسجين في جميع أنحاء الجسم ، ينقل الفضلات إلى الكلى لتخرج بعد ذلك من الجسم ، يلين المفاصل ويحمي أعضاء الجسم ، يحافظ على قوة العضلات، يبقي العقل منتبهاً وذلك بمساعدته لوظائف المخلص ، يساعد في عملية الهضم ، ينظم درجة حرارة الجسم ويساعد على مقاومة الإرهاق.

لكم ودي

المصدر: منتديات مدينة الاحلام

Hildm hglhx ggH'thg ?!

احلام · 19 - 01 - 2012, 01:29

واضيف للموضوع هذة المعلومات

أثناء شهور الصيف الحارة تكثر الألعاب الرياضية والنشاطات الخارجية،
لذا من المهم الحفاظ على ترطيب الأطفال بشكل جيّد.
وإليكم بعض النصائح المفيدة:-
بسبب عمليات الأيض السريعة، يشعر الأطفال بالحرّ أكثر من البالغين.
كذلك يصابون بالجفاف أسرع. وتتراوح نتائج الطقس الصيفي من الإعياء إلى الإصابة بضربة الشمس.
وبالطبع الحل هو في تناول الكثير من السوائل خصوصا الماء،
لكن أكثر الأطفال قد لا يرغبون في تناول الشرب لأنهم لا يشعرون بالعطش.
"وعندما يشعرون بالعطش، يكونون قد اصيبوا بالجفاف،
وفقا للدّكتورة جينيفر شو، طبيبة أطفال ومحرّرة في مجلة صحة الأطفال.
في الحقيقة، وجدت دراسة بأن 59 بالمائة من الأولاد و70 بالمائة من البنات كانوا مصابين بالجفاف
عند نهاية معسكر لتدريب كرة قدم استمر لمدة أربعة أيام،
على الرغم من تشجيعهم على تناول المشروبات والماء.
خذ استراحة وتناول الماء
تقول روبيرتا آندينغ، ناطق باسم جمعية السكري الأمريكية، "ينشغل العديد من الأطفال في اللعب،
وينسون تناول الماء. يعود الأمر للآباء الذين يعودون أبنائهم على أخذ فترات استراحة لتناول الماء أثناء اللعب.
يجب أن يشرب الأطفال قدح ماء إضافي قبل بداية أيّ نشاط بدني. عندما تبدأ الألعاب ،
يجب تقديم الماء للطفل تقريبا كلّ 30 دقيقة. يمكنكم استعمال عبوات ملونة لتشجيع الأطفال
على الشرب.
فقدان المعادن الضرورية:-
لا يفقد الأطفال الماء فقط أثناء اللعب. بل كذلك يتخلصون من المعادن الضرورية مثل
الصوديوم والبوتاسيوم. لذا يجب تحضير وجبات صغيرة من الأطعمة التي تحتوي على
العصير وعلى هذه المعادن مثل البطيخ، العنب، وشرائح البرتقال.
تدريبهم على مراقبة بولهم:-
يجب أن تعلم الأطفال أن يراقبوا لون بولهم، يجب أن يكون لون البول أصفر فاتح أو شفاف، إذا كان لونه أصفر داكن أو مائل للبني فيجب أن يتناول الطفل الماء.

السامي · 19 - 01 - 2012, 02:35

صدام - احلام
كنتما ثنائي رائع في طرح هذا الموضوع الهام والرائع
اشكركما جزيل الشكر على ماتقدمانه
ودمتم بحفظ الله

صدام وهبان · 19 - 01 - 2012, 18:27

مشكور اخوي السامي
ع المرور

روح القمـــر · 20 - 01 - 2012, 19:46

مشكور صدام علي المعلومة

صدام وهبان · 21 - 01 - 2012, 18:00

يعطيكي العافية
روح القمر ع المرور

سعوديه ماركه · 25 - 01 - 2012, 19:33

يعطيك الف عافية
صدام علي نقلك المعلومة

صدام وهبان · 26 - 01 - 2012, 18:37

مشكورة سعوديه ع المرور
تحياتي لك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
شركة Quest اضخم شركة تسويق شبكي تقدم لك فرصة عمل وتصبح مندوب بالشركة	u2bsd	قسم إعلانــات مواقع الانترنت	97	28 - 12 - 2012 10:18
دراسة تؤكد أهمية الفطور للأطفال	ناردين	قسم الطفـــل	10	26 - 11 - 2010 23:43
الشاعر سميح القاسم	ابن حماس	قسم المنقولات الادبيه	20	12 - 01 - 2010 19:08
العلاج بالماء ، الماء هو الحياة	البرق	قسم الصحة	4	05 - 10 - 2007 14:36
ღ..شرب الماء قواعد وفوائد..ღ	ღღ حمـاس ღღ	قسم الصحة	7	18 - 05 - 2007 16:04

أهمية الماء للأطفال ؟!

أهمية الماء للأطفال ؟! ان تناول الطفل لكمية كافية من الماء أمر ضروري، لذا تأكدي أنه يتناول على الأقل 6- 8 أكواب ماء يومياً. سيساعد ...