منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 

 

 

معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 31 - 10 - 2010, 00:49
الصورة الرمزية ناردين
ناردين غير متصل
..:: سفيرة مصر ::..
 


ناردين is on a distinguished road
Thumbs up دراسة تؤكد أهمية الفطور للأطفال












دراسة تؤكد أهمية الفطور للأطفال










أكدت دراسة طبية تشيكية على أهمية تناول الأطفال لفطور الصباح، وقالت إن ذلك يجعلهم أكثر قدرة على التركيز في المدرسة، إضافة إلى أنه يقوي تماسك الأسرة اجتماعيا، خاصة عندما يتحدث أفراد الأسرة أثناء تناولهم الفطور حول المهام المطلوبة من كل واحد منهم.




ويجب أن يشكل الفطور -حسب الدراسة- خمس الطاقة التي تدخل للجسم كل يوم وتتوزع على الشكل التالي: 55% سكريات و30 % دهون و15% بروتنينات، من أجل توفير طاقة الجسم الاستهلاكية بعد انقضاء الليل وخلو المعدة من الطعام الأمر، الذي يجعل تلك الوجبة الصباحية ذات مفعول إيجابي في مجال القدرة على التعلم بشكل أفضل حتى موعد الغداء.


ودعت الدراسة التي أعدها معهد الأبحاث الطبي في تشيكيا أيضا إلى ضرورة مراعاة الوجبات الخمس خلال اليوم ويكون بشكل متناسب وتبدأ من فطور الصباح.


وترى الطبيبة ألكسندرا مورافتسوفا، التي شاركت في وضع هذه الدراسة أن حصول جسم الطفل على العناصر الرئيسية من التغذية عبر وجبة الفطور تجعل نمو جسمه أفضل من الطفل الذي يؤجل تلك الوجبة إلى أوقات متأخرة، حيث يشعر الجسم بالنقص ويقوم بتخزين الطاقة التي يحصل عليها لاحقا، خاصة الدهون، مما يشكل عنده طبقات من الشحوم وزيادة في الوزن ويبقى شارد الذهن مترددا في الإجابة على الأسئلة التي تطرح في الحصص الدراسية.


وتضيف مورافتسوفا أن وجبة الفطور التي يتم تناولها بعد الاستيقاظ من النوم يجب أن تكون متنوعة وتحتوي على العناصر الرئيسية، مثل الزبدة والخبز والحليب والسكريات وبعض شرائح اللحم الخفيف، مثل اللحم المقدد، إضافة إلى عصير الفواكه وبعض السوائل مثل الماء والشاي وبعض قطع الخضار كشرائح الخيار والبندورة.


وأوضحت أن النمو السليم للطفل يحتاج إلى توفر أغلب العناصر الرئيسية على طاولة الطعام، مثل المعادن والكالسيوم والفوسفور والحديد والفيتامينات مثل أ . بي 12 .ج وحامض الفوليك.


وبدورها، ترى الخبيرة في المعالجة الغذائية ريناتا شبيتوفا أن تعليم الأطفال عادة الفطور تقع على عاتق الأهل من تشجيعهم وترغيبهم فيها، ولا يجب أن يترك الأمر لهم ،لأن الأطفال –تواصل المتحدثة- لا يحبذون الأكل بعد الاستيقاظ مباشرة.


وتحبذ شبيتوفا كما قالت للجزيرة نت أن تكون وجبة الفطور في أوقات محددة وأن يخصص لها وقت كاف، ولا يجب إجبار الأطفال على الإسراع في تناول الطعام بحجة الوصول إلى المدرسة في الوقت المحدد، لأن ذلك سيعيق الطفل في الحصول على المكونات والعناصر الغذائية الرئيسية التي يحتاجها في الدراسة.


ودعت الخبيرة الغذائية إلى ضرورة تناول الأهل أو أحد الأبوين على الأقل الفطور مع أطفالهم وأن يتحدثوا خلال الوجبة عن مشاريعهم اليومية وكذلك محاولة فهم ما يعانيه أطفالهم من مشاكل في فترة الدراسة ومساعدتهم على حلها، وقالت إن هذه الطريقة تجعل الأطفال يتشوقون لوجبة الفطور ويشعرون خلالها بالأمان.


وبيت الدراسة – تؤكد شبيتوفا- الفرق بين الأطفال الذين واظبوا على تناول فطور الصباح وأولئك الذين لا مزاج لهم في تناولها، وخلصت النتيجة إلى أن الأطفال المجتهدين والمتجاوبين مع فهم الدروس والاختبارات المدرسية هم من متناولي الفطور بشكل اعتيادي، في حين أن الذين لا يتناولون الفطور تبين أنهم غير نشطين ويتغيبون كثيرا، إضافة إلى الخمول الذي كان يظهر عليهم خاصة في الحصص الأخيرة من الدوام اليومي.





]vhsm jc;] Hildm hgt',v ggH'thg

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
قديم 31 - 10 - 2010, 02:22   رقم المشاركة : [2]
..:: سفير الجزائر ::..
الصورة الرمزية الزين
 

الزين is on a distinguished road
افتراضي رد: دراسة تؤكد أهمية الفطور للأطفال

يعطيك الصحة ناردين (على كل حال ...هذو هما المواضيع اللي نحبهم هههههه)........في انتظار مواضيع اخرى عن اهمية الغذاء والعشاء وشرب القهوة والشاي والاكل بين الوجبات .... تقبلي تحياتي ( وتقبلي ايضا ثقل دمي هههه)


الزين غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 31 - 10 - 2010, 10:05   رقم المشاركة : [3]
..:: صِدقُ التَواصُل ::..
 

فرولة المدينة is on a distinguished road
افتراضي رد: دراسة تؤكد أهمية الفطور للأطفال

موضوع جميل و مفيد
جزاك الله خير ناردين


فرولة المدينة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 31 - 10 - 2010, 10:21   رقم المشاركة : [4]
..:: مراقب سابق ::..
الصورة الرمزية ابن اليمن
 

ابن اليمن is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى ابن اليمن إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى ابن اليمن
افتراضي رد: دراسة تؤكد أهمية الفطور للأطفال

مشكوره ناردينوا ع المشاركه الرائعه


ابن اليمن غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 31 - 10 - 2010, 10:28   رقم المشاركة : [5]
..:: من سكان المدينة ::..
 

حسين حبيب is on a distinguished road
افتراضي رد: دراسة تؤكد أهمية الفطور للأطفال

وجبة الافطار مهمه لكل الاعمار الصغار و الكبار لانها الغذاء الذي يبداء الجسم بالاعتماد علية في بداية اليوم


حسين حبيب غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 31 - 10 - 2010, 11:19   رقم المشاركة : [6]
..:: من سكان المدينة ::..
الصورة الرمزية قاهر الاعداء
 

قاهر الاعداء is on a distinguished road
افتراضي رد: دراسة تؤكد أهمية الفطور للأطفال

يعطيك العافية
وشكرا علي الموضوع


قاهر الاعداء غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 31 - 10 - 2010, 13:26   رقم المشاركة : [7]
مراقب عام
الصورة الرمزية الجرئ2006
 

الجرئ2006 is on a distinguished road
افتراضي رد: دراسة تؤكد أهمية الفطور للأطفال

يعطيك العافية اختي ناردين على المعلومات الرائعه

ولك تحياتي


الجرئ2006 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06 - 11 - 2010, 12:54   رقم المشاركة : [8]
..:: زائر مقيم ::..
 

AKRINAz is on a distinguished road
افتراضي رد: دراسة تؤكد أهمية الفطور للأطفال

موضوع جميل للغاية


AKRINAz غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06 - 11 - 2010, 23:51   رقم المشاركة : [9]
نائب المشرف العام
 

السامي تم تعطيل التقييم
افتراضي رد: دراسة تؤكد أهمية الفطور للأطفال

أهلين وسهلييييين ناردين
اشكرك على الموضوع الهام
ولكن دعيني اضيف تأكيدا للجميع
ان الفطور ليس هاما فقط للأطفال
فهو هام للجميـــع فهو أهم الوجبات التي نتناولها فلا تهملووووه اطلاقا


السامي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 19 - 11 - 2010, 23:38   رقم المشاركة : [10]
..:: تَواجدٌ مُمَيزْ ::..
 

عفناك الخاطر is on a distinguished road
افتراضي رد: دراسة تؤكد أهمية الفطور للأطفال

يعطيك العافية اختي على المعلومات الرائعه .. ودي واحترامي


عفناك الخاطر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 26 - 11 - 2010, 23:43   رقم المشاركة : [11]
سكرتير المشرف العام
 

بيســــان تم تعطيل التقييم
افتراضي رد: دراسة تؤكد أهمية الفطور للأطفال

الف شكر لك على هذا الموضوع ,,

الفطور مهم للاطفال وللكبار .. وشكلك كذا ناوية تعزميني على الفطور

دمتِ بخير


بيســــان غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أكبر موسوعة برامج تعليمية للأطفال الرعد قسم الطفـــل 128 19 - 01 - 2011 21:02
معلومات طبية ابن حماس قسم الصحة 0 26 - 08 - 2010 03:20
وصفات مغذية للأطفال الرضع بكيل قسم الطفـــل 2 11 - 08 - 2009 11:59


الساعة الآن 00:15.

    Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
  

SEO by vBSEO