منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 
معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 13 - 08 - 2007, 03:37
المقاتل النبيل غير متصل
..:: زائر جديد ::..
 


المقاتل النبيل is on a distinguished road
افتراضي ماهي أسباب زيادة الوزن في الشتاء

هل تعاني من زيادة وزنك في الشتاء ؟ هل تعرف سبب هذا ؟ هاهي الاسباب كاملة ، حاول أن تتجنبها .

وكتبت أخصائية للتغذية العلاجية في صفحتها على الفيس بوك، إلى أن السبب الرئيسى فى زيادة الوزن فى هذا الفصل يرجع إلى تناول العديد من الأطعمة الغنية والمشبعة بالدهون، والابتعاد عن تناول الأطعمة الصحية، وأيضا تناول النشويات قبل النوم يساعد فى زيادة الوزن بشكل ملحوظ.

ماهي أسباب زيادة الوزن الشتاء


وتتابع، أن عدم الحصول على القدر الكافى من النوم يؤدى إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ، ولذلك يجب أن ينام الشخص ما لا يقل عن 8 ساعات فى فصل الشتاء، والابتعاد عن تناول المشروبات الغنية بالكافين، لأنها تساعد فى الشعور بالأرق والقلق وعدم القدرة على النوم بشكل جيد.

وتضيف أخصائية التغذية العلاجية، أن الإكثار من تناول النشويات مثل المكرونة والخبز والأرز، يساعد فى زيادة الوزن، وخاصة عند تناولهم قبل النوم، ولذلك ينصح بعدم الإفراط فى تناولهم، وحال الشعور بالجوع فيفضل تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف وقليلة السعرات الحرارية.


lhid Hsfhf .dh]m hg,.k td hgajhx

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
قديم 07 - 03 - 2008, 13:43   رقم المشاركة : [2]
..:: زائر جديد ::..
 

Wolveren is on a distinguished road
افتراضي

شكرا يا باشا


Wolveren غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05 - 06 - 2008, 03:12   رقم المشاركة : [3]
..:: زائر جديد ::..
 

سالمي is on a distinguished road
افتراضي

مشكورررررررررررر


سالمي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 29 - 07 - 2008, 15:22   رقم المشاركة : [4]
..:: زائر جديد ::..
 

كوكى نت is on a distinguished road
افتراضي

مشكورررررررررررر


كوكى نت غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04 - 08 - 2008, 12:32   رقم المشاركة : [5]
..:: زائر جديد ::..
 

saed9999 is on a distinguished road
افتراضي

كل الشكر والتحية،،،


saed9999 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 26 - 10 - 2008, 06:50   رقم المشاركة : [6]
..:: زائر جديد ::..
 

غلا السعوديه is on a distinguished road
افتراضي

الله يعطيك العافيه


غلا السعوديه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 30 - 10 - 2008, 19:36   رقم المشاركة : [7]
..:: زائر جديد ::..
 

mouhamed is on a distinguished road
افتراضي

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور


mouhamed غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05 - 11 - 2008, 01:47   رقم المشاركة : [8]
..:: من سكان المدينة ::..
 

منور امحمد is on a distinguished road
افتراضي

مشكور اخي على هذه الالعاب


منور امحمد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 18 - 11 - 2009, 17:11   رقم المشاركة : [9]
..:: زائر جديد ::..
 

moka2mm is on a distinguished road
افتراضي

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررر


moka2mm غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 14 - 12 - 2009, 21:35   رقم المشاركة : [10]
..:: زائر جديد ::..
 

Black X is on a distinguished road
افتراضي

مشكور أخوي وما تقصر


Black X غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01 - 01 - 2010, 03:14   رقم المشاركة : [11]
..:: زائر جديد ::..
 

سلمىسلمى is on a distinguished road
افتراضي

مشكور مشكور


سلمىسلمى غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 21 - 03 - 2010, 22:15   رقم المشاركة : [12]
..:: زائر جديد ::..
 

ابوعبدالرحمن is on a distinguished road
افتراضي

مشكوووووووووووووووووووووووور


ابوعبدالرحمن غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 26 - 05 - 2010, 19:15   رقم المشاركة : [13]
..:: زائر جديد ::..
 

@فراس@ is on a distinguished road
افتراضي رد: افضل 10 العاب عالمياً - جاهزة للتحميل Top Games

يلامكسةيبجحللاخمن


@فراس@ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 26 - 05 - 2010, 21:43   رقم المشاركة : [14]
..:: زائر جديد ::..
 

فردوئ is on a distinguished road
افتراضي رد: افضل 10 العاب عالمياً - جاهزة للتحميل Top Games

يعطيك العافيه


فردوئ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09 - 06 - 2010, 06:42   رقم المشاركة : [15]
..:: زائر جديد ::..
 

اسم العضو. is on a distinguished road
افتراضي رد: افضل 10 العاب عالمياً - جاهزة للتحميل Top Games

شكرا
.




.
......


اسم العضو. غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 17 - 06 - 2010, 23:37   رقم المشاركة : [16]
..:: زائر جديد ::..
 

memo71 is on a distinguished road
افتراضي رد: افضل 10 العاب عالمياً - جاهزة للتحميل Top Games

مشكورررررررررررر


memo71 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 18 - 06 - 2010, 11:34   رقم المشاركة : [17]
..:: زائر جديد ::..
 

alzaem2022 is on a distinguished road
افتراضي رد: افضل 10 العاب عالمياً - جاهزة للتحميل Top Games

جزاك الله الف خىىىىىىر


alzaem2022 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 18 - 06 - 2010, 13:16   رقم المشاركة : [18]
..:: زائر مقيم ::..
 

fawzy9 is on a distinguished road
افتراضي رد: افضل 10 العاب عالمياً - جاهزة للتحميل Top Games

thnxxxxxxxxxx


fawzy9 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 19 - 06 - 2010, 01:22   رقم المشاركة : [19]
..:: زائر مقيم ::..
 

اوراق الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: افضل 10 العاب عالمياً - جاهزة للتحميل Top Games

يسلمووووووووووووووووو
ويعطيك العافيه


اوراق الورد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 25 - 06 - 2010, 18:35   رقم المشاركة : [20]
..:: زائر مقيم ::..
 

alex volcano is on a distinguished road
افتراضي رد: افضل 10 العاب عالمياً - جاهزة للتحميل Top Games

THXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXx


alex volcano غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 22:53.

 
 


    Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
  

SEO by vBSEO