هـــــااام جــدااا أهم عشر عادات تدمر الدماغ

رسام المشاعر · #1 17 - 03 - 2007, 02:38

هـــــااام جــدااا اكثر عشر عادات تدمر الدماغ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اكثر عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
عن موقع رسالة الاسلام

فى امان الله

المصدر: منتديات مدينة الاحلام

iJJJJJhhhl [JJ]hhh h;ev uav uh]hj j]lv hg]lhy

جـــنـــة · 18 - 03 - 2007, 01:37

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

جزاك الله خير يا رســــ المـشـاعـرــــام
على الملعومات مفيده جدا بسسسسس خسااااااره

معظمنا يفعل هذه

1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها

وهذه ايضا

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

بس ان شاء الله نحاول نغيرهم لنتفادى التدميررررررر الدماغى

ღღ حمـاس ღღ · 19 - 03 - 2007, 20:38

بارك الله فيك ع الموضوع رسام

الله يبعد عنا الأمراض

بيســــان · 19 - 03 - 2007, 21:56

الله يعطيك الف عافيه
معلومااات في غاية الاهمية
جزاك الله خير
ننتظر جديدك
دمت بخير

عاشق الاحلام · 19 - 03 - 2007, 22:48

الله يستر علي الجميع من هذة العادات
عادات مدمرة

مشكور اخوي وجزاك الله خير

رسام المشاعر · 20 - 03 - 2007, 01:16

وعليكم السلام جنة

وجزاكى الله كل خير

ولكن على قدر المستطاع تجنبى تلك العادات

ومشكوره على الحضور

فى امان الله

رسام المشاعر · 20 - 03 - 2007, 01:17

وبارك الله فيكى حماس

فعلا الله يبعد عنا كل الامراض اللهم امين

مشكورة على الحضور

فى امان الله

رسام المشاعر · 20 - 03 - 2007, 01:19

مشكوووووووور بيسان على الحضور وبارك الله فيك

فى امان الله

رسام المشاعر · 20 - 03 - 2007, 01:20

عاشق الاحلام الله يستر على الجميع اللهم امييين

مشكور اخى على المرور

فى امان الله

نـــور العراقيه · 03 - 04 - 2007, 16:49

/
/
/
بنـــتـــ العــــراااقـــــ