منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 

 

 

معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 14 - 02 - 2007, 20:23
بيســــان غير متصل
سكرتير المشرف العام
 



بيســــان تم تعطيل التقييم
افتراضي التفكير قبل النوم .. أثره , مخاطرة ..








مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

منقولـ



hgjt;dv rfg hgk,l >> Hevi < loh'vm

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
قديم 14 - 02 - 2007, 21:20   رقم المشاركة : [2]
..::مشرفة القسم الإسلامي::..
 

ღღ حمـاس ღღ is on a distinguished road
افتراضي

لا شك أن أغلبنا نفكر ويستحوذ التفكير ع عقولنا وقت الخلود إلى النوم ..

عزيزتي بيسان ..

شكرا جزيلا ع عذوبة موضوعكِ المفيد ..

يعطيكِ العافية ..


ღღ حمـاس ღღ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 14 - 02 - 2007, 23:04   رقم المشاركة : [3]
سكرتير المشرف العام
 

بيســــان تم تعطيل التقييم
افتراضي

الغاليه حماس ..
اشكرك غاليتي على تواجدك الدائم
الله لا يحرمني من طلتك الجميله
دمتِ بخير


بيســــان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 16 - 02 - 2007, 15:50   رقم المشاركة : [4]
..:: من سكان المدينة ::..
 

اميــ الورد ـرة is on a distinguished road
افتراضي




،

،

انا من هالنوع لازم لازم افكر قبل لاانام

مسنحيل انام قبل لا افكر حتى لو كنت تعبانه حديـ


بس اشوه تفكيري ايجابيـ ^_^


ثااااانكس قلبو بيسان عالتنبيهـ

ربيـ يعطيج العافيه

كل الود
،

،


اميــ الورد ـرة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 16 - 02 - 2007, 18:43   رقم المشاركة : [5]
..:: زائر مقيم ::..
 

آنسه سكر is on a distinguished road
افتراضي

موووووووووضوع رايق جدا يديك العافيه


آنسه سكر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 16 - 02 - 2007, 19:16   رقم المشاركة : [6]
سكرتير المشرف العام
 

بيســــان تم تعطيل التقييم
افتراضي

أميرة الورد , انسه سكر
لكم كل الحب والتقدير على تواجدكم
دمتم بألف خير و عافيه


بيســــان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 16 - 02 - 2007, 19:18   رقم المشاركة : [7]
..:: مشرفة سابقا ::..
 

**دمعة احساس** is on a distinguished road
افتراضي

مشكورة غاليتى

بيسان

على موضوعك الرائع

فعلا التفكر يستحوذ علينا قبل النوم

ويمكن احدث اليوم تتجمع جميعها

فى انتظار جديدك

دمت فى رعاية الله وحفظه


**دمعة احساس** غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 16 - 02 - 2007, 19:26   رقم المشاركة : [8]
سكرتير المشرف العام
 

بيســــان تم تعطيل التقييم
افتراضي

دمعه احساس
يسعدني تواجدك ...
اهلا بكِ
ودمتِ بخير


بيســــان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 22 - 02 - 2007, 00:05   رقم المشاركة : [9]
نائب المشرف العام
 

السامي تم تعطيل التقييم
افتراضي

مشكوره بيسان على المعلومات والتحذير الهام
يسلمووووووو وان شاء الله نحاول نتخلص من هالظاهره


السامي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 22 - 02 - 2007, 00:09   رقم المشاركة : [10]
سكرتير المشرف العام
 

بيســــان تم تعطيل التقييم
افتراضي

يا مرحبا بك سامي
مشكور على تواجدك
دمت بخير


بيســــان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 22 - 02 - 2007, 13:02   رقم المشاركة : [11]
مراقب عام
الصورة الرمزية الجرئ2006
 

الجرئ2006 is on a distinguished road
افتراضي

بيسااااااااااااااان



موضوع مفيد وجميل





سلمت يمناكِ على النقل الرائع






ودمتي للمدينة بووووود







الجرئ


الجرئ2006 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 22 - 02 - 2007, 22:20   رقم المشاركة : [12]
سكرتير المشرف العام
 

بيســــان تم تعطيل التقييم
افتراضي

يا مرحبا بك اخي الجرئ
مشكور على مرورك
دمت بخير


بيســــان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03 - 04 - 2007, 16:18   رقم المشاركة : [13]
..:: من سكان المدينة ::..
 

نـــور العراقيه is on a distinguished road
افتراضي






/
/
/
بنــتـــ العـــــرااااااااقــ


نـــور العراقيه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05 - 04 - 2007, 01:01   رقم المشاركة : [14]
سكرتير المشرف العام
 

بيســــان تم تعطيل التقييم
افتراضي

الف شكر لتواجدك الدائم
دمتِ بخير


بيســــان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 21 - 05 - 2007, 10:11   رقم المشاركة : [15]
..:: خدمة العملاء ::..
الصورة الرمزية البرق
 

البرق is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى البرق إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى البرق
افتراضي

بيسان

الف شكر لك على المعلومات المفيده


البرق غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 21:06.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©

SEO by vBSEO