منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 

 

 

معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 29 - 01 - 2006, 19:05
روح القمـــر غير متصل
..:: مشرفة سابقة.
 


روح القمـــر is on a distinguished road
Red face يشكل وزن الحقيبة المدرسية خطراً آخر علي صحة أبنائنا








يشكل وزن الحقيبة المدرسية خطراً آخر علي صحة أبنائنا حيث يمكن لأي ولي أمر ينتظر ابناءه عند انصرافهم من المدارس مراقبة ما يقاسيه الابناء من حمل شنطهم المثقلة بالكتب والادوات والوسائط الدراسية.

ولاتفضيل في هذه الحالة لأي من أنواع الحقائب علي الاخري سواء كانت تلك المحمولة
علي الظهر أو الكتف او حتي التي تجر علي العجلات فجميعها سوف

يحمل في مرحلة ما أثناء التنقل.



وإليكم فيما يلي بعض الارشادات الصحية الواجب اتباعها عند اختيار واستخدام الحقائب المدرسية

لوقاية أبنائنا في أعوامهم الدراسية القادمة :


ليست الحقيبة الكبيرة هي المطلوبة انما تلك التي تناسب حجم الطالب فالحقيبة الأكبر يملؤها الطالب أكثر.


يجب ان تغطي الحقيبة المسافة من أعلي الظهر إلي نهاية الاضلاع وان لا تتجاوز الخصر.


يجب ان يكون للحقيبة حزامان للكتف لتسوية الوزن علي الكتفين وآخر يربط حول الخصر
لتقريب الحقيبة من الجسم والعمود الفقري وبالتالي تقليل العبء عليه.


يجب ان تكون احزمة الكتف مبطنة بمادة اسفنجية او اي مادة لينة لا تضغط علي الاكتاف وتحدث العلامات بها.


تحدث الي طفلك عن طرق الاستعمال السليم للحقائب وساعده في فهم أهمية الحفاظ علي
قامة صحيحة عند حمله اياها، فهم الطفل المبكر لمثل هذه الحقائق يقيه الاصابة بمشاكل
لجهازه العضلي والعظمي لاحقا في حياته.


يجب الا يتجاوز وزن الحقيبة ما نسبته 10% من وزن الطالب. فعلي سبيل المثال اذا كان وزن
الطالب 40 كجم يجب ان لا يتجاوز وزن الحقيبة 4 كجم وهكذا.


عند حمل الحقيبة علي الظهر يجب الا تنخفض اسفل نقطة فيها عن 4 بوصات تحت الخصر
علي أكثر تقدير. نزول الحقيبة اكثر يزيد من الضغط علي اللاكتاف ويسبب انحناء الطفل للامام.


عند ترتيب الحقيبة، يجب وضع الاشياء الثقيلة قريبة من الظهر والاشياء الاخف
وذات الاسطح غير المنتظمة او الزوايا بعيدة عن الظهر حتي لا تسبب الضغط المباشر عليه.


يجب ضبط احزمة الكتف بحيث تناسب الجسم وان لا تكون واسعة حتي لا تنزل الحقيبة
وتشكل ضغطا علي الظهر. يجب ان تمر أحزمة الكتف علي منتصف عظم الترقوة.


اسأل طفلك إن كانت الحقيبة تؤلمه.
إذا كانت الحقيبة ثقيلة وتؤلم الظهر الأفضل استبدالها بالشنط ذات الدواليب.


علي الطلبة وأولياء اللامور الاهتمام بزيادة قوة عضلات البطن والظهر وذلك لا يأتي
من ممارسة بعض الألعاب الرياضية مثل كرة القدم وغيرها ولكن باداء تمارين خاصة
لهذه العضلات باشراف اخصائي علاج طبيعي مؤهل او في فصول التربية الرياضية بالمدرسة.




تعليم الطفل قبل بدء اليوم الاول من العام الدراسي الطريقة الصحيحة لحمل الحقيبة لوقايته من الالام
وذلك بثني الركبتين وعدم الانحناء بالظهر عند حمل الحقيبة ثم رفعها باليدين ولبس
الحزام علي الكتف الاول ثم الثاني والوقوف بفرد الركبتين وليس الظهر.


حذروا الابناء من حمل الشنط علي كتف واحد فقط.


مع تمنياتي بعام جديد كله صحة



da;g ,.k hgprdfm hgl]vsdm o'vhW Nov ugd wpm Hfkhzkh

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
قديم 29 - 01 - 2006, 23:46   رقم المشاركة : [2]
نائب المشرف العام
 

السامي تم تعطيل التقييم
افتراضي

معلومات قيمه وجميله
لايعرفها الكثير والكثير
شكري الخاص روح القمر على ماتقدميه الينا من مفيد
السامي


السامي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 30 - 01 - 2006, 18:56   رقم المشاركة : [3]
..:: مراقب سابق ::..
الصورة الرمزية الاســـــتاذ
 

الاســـــتاذ is on a distinguished road
افتراضي

[align=center]

الله يعطيك العافيه أختي



روح القمر




على النقاط المهمـــه جداً والمفيدهـ




الف شكر لكِ أختي روح على الموضوع





ودمتِ بخير ,,,[/align]


الاســـــتاذ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 30 - 01 - 2006, 23:27   رقم المشاركة : [4]
..:: مشرفة سابقة.
 

روح القمـــر is on a distinguished road
افتراضي

مشكورين اخواني

سامي والاستاذ

تواجدكم دائم يسعدني

اختكم روح القمـــر


روح القمـــر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01 - 02 - 2006, 22:47   رقم المشاركة : [5]
Oo ( قلب ينبض بالحب ) oO
 

الرحال is on a distinguished road
افتراضي

تسلمي اختي روح القمر على هذه المعلومات الذي لازم ان تكون في حسبان لك اب او ام

تحياتي

الرحال


الرحال غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08 - 02 - 2006, 21:54   رقم المشاركة : [6]
..:: مشرفة سابقة.
 

روح القمـــر is on a distinguished road
افتراضي

الف شكرا اخي الرحال علي مرورك

وعلي تواجدك في مواضيعي


روح القمـــر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 10 - 02 - 2006, 03:55   رقم المشاركة : [7]
سكرتير المشرف العام
 

بيســــان تم تعطيل التقييم
افتراضي

تسلم ياروح القمر على الموضوع

..
انا كنت اعاني كثيرا من ثقل الشنطه ..

..

جزاك الله خير


بيســــان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 17 - 02 - 2006, 03:30   رقم المشاركة : [8]
..:: مشرفة سابقة.
 

روح القمـــر is on a distinguished road
افتراضي

اشكرك بيسان علي مرورك

وفعلا كلنا كنا نعاني من ثقل الشنطة



يعطيج العافية اختي


روح القمـــر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 26 - 02 - 2006, 23:02   رقم المشاركة : [9]
..:: من سكان المدينة ::..
 

قلب طفله is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله الف خير اختي

روح القمر

على المعلومات القيمه لا عدمناااااااااك


قلب طفله غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04 - 03 - 2006, 11:15   رقم المشاركة : [10]
..:: مشرفة سابقة.
 

روح القمـــر is on a distinguished road
افتراضي

قلب طفله

مشكورة علي مرورك علي مشاركاتي

وان شاء الله استفاد منها الجميع


روح القمـــر غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:02.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©

SEO by vBSEO