طريقة عمل مربى البصل

ابن حماس · #1 15 - 04 - 2009, 15:55

طريقة عمل مربى البصل

* وجبة صحية من أطباق الحلو (مربات):
* المقادير:
120 مليلتر زيت عباد الشمس
700 جرام بصل أخضر
175 جرام سكر
400 جرام خل
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقتان صغيرتان عصير الرمان

* الطريقة:
- يسخن الزيت فى إناء فوق النار ثم يضاف البصل والسكر والملح والفلفل مع التقليب لمدة 30 دقيقة حتى يتبخر السائل.
- يضاف الخل وعصير الرمان مع التقليب بدون تغطية الإناء لمدة 30 دقيقة حتى يكتسب الخليط قوام المربى.
- ترفع المربى من فوق النار وتترك لتهدأ قبل تعبئتها فى البرطمانات. * مدة إعداد المربى = ساعة.
* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 3
إجمالى الدهون = 0.2 جرام
الدهون المشبعة = -----
دهون متعددة التشبع = 0.1 جرام
دهون أحادية التشبع = 0.1 جرام
الكوليسترول = -----
الصوديوم = 4 ملجم
البوتاسيوم = 2 ملجم
الألياف = -----
البروتينات = -----
فيتامين (أ) = -----
فيتامين (ب6) = -----
فيتامين (ب12) = -----
فيتامين (ج) = -----
فيتامين (هـ) = -----
الكالسيوم = -----
الماغنسيوم = -----
الحديد = -----

المصدر: منتديات مدينة الاحلام

'vdrm ulg lvfn hgfwg

star · 16 - 04 - 2009, 00:47

[IMG]http://i40.*********************.com/xm3bj8.gif[/IMG]

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد البصل تغنيك عن كل شي ((رهيييييبه))	الجرئ2006	قسم الصحة	6	19 - 08 - 2009 18:33
فوائد البصل الأحمر	ابن حماس	قسم الصحة	0	15 - 04 - 2009 15:49
تعليم الفلاش بالفيديو من الألف إلى الياء	هاوي تصاميم	قسم التصاميم و الابداع	10	03 - 11 - 2008 18:57
ملف خاص بوجبات المطاعم ووصفاتها السريه	المصـــ افريكانو ـــري	مطبخ المدينة	8	18 - 11 - 2007 15:23
البصل وفوائدة	نجمة المشرق	قسم الصحة	12	04 - 01 - 2007 17:28

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

طريقة عمل مربى البصل

طريقة عمل مربى البصل طريقة عمل مربى البصل * وجبة صحية من أطباق الحلو (مربات): * المقادير: 120 مليلتر زيت عباد الشمس 700 جرام بصل ...