| |
| |
|
|
| |||||||
| قسم الصحة تابع مايدور وطبق ماينصح به لتقي نفسك , فالوقاية خير من العلاج |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
|
#1
13 - 12 - 2008, 20:45
| |||||||
| |||||||
 فوائد المانجو فوائد المانجو للمانجو فوائد صحية كثيرة:  عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن. تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد. كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر. تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي. يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة. تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.  المصدر: منتديات مدينة الاحلام t,hz] hglhk[,  |
|
15 - 12 - 2008, 01:52
| رقم المشاركة : [2] | |||
  | مشكور علي المعلومات المفيد عن ثمرة المانجو انا اكل المانجو ولاكن لا ادري ماهي فوائدة | |||
| |
|
02 - 01 - 2009, 23:48
| رقم المشاركة : [3] | |||
|  | |||
|
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| flawr..........فوائد الحناء للشعر | flawr | قسم المرأة | 3 | 02 - 03 - 2011 08:39 |
| فوائد الموزوالخضروات | ابن حماس | المنقولات العـــامة | 3 | 01 - 02 - 2011 19:16 |
| فوائد الخضروات والفواكة | ابن حماس | المنقولات العـــامة | 5 | 15 - 04 - 2009 15:39 |
| فوائد الملوخية | البرق | قسم الصحة | 3 | 27 - 08 - 2008 14:24 |
| فوائد العنب الصحية والجمالية ، الزبيب .. | ღღ حمـاس ღღ | قسم الصحة | 8 | 06 - 02 - 2007 01:24 |
