|
|
#1
| |||||||
| |||||||
قلة النوم وفترات العمل الليلي تسببان السكري أفادت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قدر كاف من النوم، أو الذين ينامون في أوقات مختلفة مما يسبب اضراب الساعة البيولوجية عندهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسكري والسمنة. وأجرى العلماء دراسة شملت مجموعة من الأشخاص لفترة زمنية طويلة، وتم رصد تغير أوقات نومهم، ونوبات العمل الليلية وغيرها من الأمور المتعلقة بالنوم. وراقب العلماء ما يقرب من 21 شخصاً لا يعانون من أي مرض، وتم وضعهم في بيئة تم التحكم بها بشكل جيد على مدى ما يقرب من ستة أسابيع، وبدأ المشاركون في الدراسة بالحصول على 10 ساعات من النوم ليلياً، ثم بعد ذلك أصبحوا ينامون 5.6 ساعة يومياً لمدة ثلاثة أسابيع. وقد توصلت الدراسة إلى أن النوم لفترات طويلة، بالتزامن مع اضطراب الساعة البيولوجية يؤدي إلى انخفاض معدل الأيض (التمثيل الغذائي) لدى المشاركين في الدراسة، فضلًا عن ارتفاع نسبة السكري في الدم بعد تناول الطعام بسبب سوء إفراز الأنسولين بواسطة البنكرياس. ويمكن ترجمة انخفاض معدل الأيض أثناء الراحة إلى زيادة سنوية في الوزن تقدر بـ10 أرطال، إضافة إلى زيادة تركيز الغلوكوز وسوء إفراز الأنسولين الذي من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. المصدر: منتديات مدينة الاحلام rgm hgk,l ,tjvhj hgulg hggdgd jsffhk hgs;vd |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أسماء المرشحين والمرشحات للقبول المشروط بماجستير جامعة القصيم 1432 هـ | قاهر الاعداء | اخبار الوظائف .. وفرص التوظيف | 0 | 20 - 07 - 2011 05:49 |
اخبار جريدة عاجل اليوم الثلاثاء 12-7-2011 - اخبار صحيفة عاجل اليوم | أياد | القسم ألاخباري | 4 | 12 - 07 - 2011 17:32 |
أسماء المرشحين والمرشحات للقبول المشروط في برامج الماجستير بجامعة القصيم 1432-1433هـ. | أياد | اخبار الوظائف .. وفرص التوظيف | 0 | 06 - 06 - 2011 15:02 |
كارثة تسمي (البطالة) | ساره سرسور | المنقولات العـــامة | 3 | 04 - 01 - 2011 20:16 |
علاج مرض السكري | احلام | قسم الصحة | 4 | 17 - 02 - 2009 07:55 |