|
المراهقة و احترام الذات ؟ بسم الله الرحمن الرحيم إن طريقة إحساسنا بأنفسنا يمكن أن تؤثّر على طريقة حياتنا. الناس الذين يشعرون بأنّهم محبوبون (بكلمة أخرى الناس ذو الاحترام الجيد للذات) عندهم علاقات أفضل. وهم على الأرجح أسرع لطلب المساعدة والدعم من الأصدقاء والعائلة عندما يحتاجون إليها. الناس الذين يعتقدون بأنّهم يمكن أن ينجزوا الأهداف ويحلّون المشاكل على الأرجح يقومون بعمل أفضل. إن امتلاك احترام جيد للذات يسمح لك بقبول نفسك والوصول إلى حياة أكمل. خطوات تحسّين احترام الذات: إذا كنت تريد تحسين احترام ذاتك، إليك بعض الخطوات للبدء بتشجيع نفسك: 1. حاول إيقاف الأفكار السلبية حول نفسك. إذا كنت معتاد على التركيز على عيوبك، ابدأ بالتفكير بشأن السمات الإيجابية حول نفسك أكثر من السمات السلبية. عندما تمسك نفسك ناقدا، قم بقول شيء إيجابي حول نفسك. كلّ يوم، اكتب ثلاثة أشياء حول نفسك تجعلك تشر بالسعادة. 2. اهدف إلى الإنجازات بدلا من الكمال. يصبح بعض الناس مشلولين بالكمال. بدلا من أن تقف عند أهداف شبه مستحيلة مثل، "سأفقد كل الوزن الإضافي أخر الشهر"، فكّر بشأن هدف صغير تستطيع تحقيق كل مرة. 3. اجعل الأخطاء دروس للتعلم. تقبل أنك تقوم بالأخطاء، وتعلم منها. الأخطاء أفضل طريقة للتعلم. ذكر نفسك بأنك شخص تتقدم باستمرار. 4. حاول أشياء جديدة. تجربة النشاطات المختلفة التي ستساعدك على الاتّصال بمواهبك. ثمّ افخر بالمهارات الجديدة التي قمت بتطوّيرها. 5. اعرف ما يمكنك أن تغيّره وما لا تستطيع تغيره. إذا ادركت بأنّك غير مرتاح للشيء ما حول نفسك حاول أن تغيّره، ابدأ اليوم. 6. افخر بآرائك وأفكارك. لا تكن خائف من مواجهتها. 7. قدّم المساهمة. قدم المساعدة للآخرين، مهما كانت بسيطة. حاول أن تكون يد تساعد الآخرين بصدق وستجد ردود الأفعال التي تعزز ثقتك واحترامك لنفسك. 0 اللهم اغفر لي ولوالديا ولأولادي وأصحاب الحقوق عليا وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات إنك قريب مجيب الدعوات رب العالمين و لكم جميعآ بالمثل إن شاء الله 0 أختكم |
غاليتي نبض رسائل ساميه تسطرينها ماشاء الله عليك الله لايحرمنا منك اختك الاحلام |
يسلموووو على الموضوع الرائع ولا يحرمنا منك يالغالية |
اللهم اعفر لها و لولديها ولجميع المسلمين مشكورة علي الموضوع |
نبض الحيــاة موضوع في قمة الروعة وكم تبدعين في اختيار مثل هذه المواضيع |
اللــهمــ اميــــن.... غــاليتــي نبــض الحيـــاهــ الـمـراهقــه مرحلــه حســاسـه جـداً ولهــذا تتـولـد لديهــم افكــار اكثــرهــا سلبيــه وكـل انســانـ في اي مرحلــه لديـه قدراتــ لتحقيــق اهـدافــه سوا كــان ايجابي امـ سلبي غــاليتــي شكــرا لــك ... ومــتـــي متــألـقـــه... ღغـرٍوٍر وٍكـبـرٍيـاءღ. |
اقتباس:
أنرت متصفحي بمرورك الكريم وعطرتها بكلماتك العذبة حفظك الله ورعاك 0 |
اقتباس:
لا عدمتك ولا عدمت مرورك وتواجدك الدائم رفع الله قدرك في عليين 0 |
اقتباس:
لاحرمني الله منك ولا من مرورك الدائم ولا كلماتك العطرة 0000000000 دمت في عز ورخاء 0 |
اقتباس:
سرني مرورك عين الله ترعاك 0 |
اقتباس:
أسعدني مرورك وترك بصمتك بمتصفحي المتواضع الله يسعدك ويريح بالك 0 |
موضوع مميز انت فعلا مميزه تحياتي |
اقتباس:
لا عدمتك ولا عدمت مرورك وتواجدك الدائم حفظك الله من كل سوء ودمت في عز ورخاء 0 |
| الساعة الآن 05:46. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير:
مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©