منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 

 

 

معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 28 - 04 - 2008, 13:04
روح القمـــر غير متصل
..:: مشرفة سابقة.
 


روح القمـــر is on a distinguished road
افتراضي سحر الزبادى فى الافطار








بسم الله الرحمن الرحيم



تناول الزبادي في وجبة السحور خلال شهر رمضان عادة قديمة‏,‏وهي من العادات الصحية التي لاخلاف عليها‏,

‏ أما الجديد فهو أهمية تناول الزبادي مع وجبة الإفطار... لأنه يساعد علي الهضم والتخلص من الاحساس بالامتلاء والشعور بالخمول والضيق‏,‏
خاصة إذا كان مضافا إليه ألياف طبيعية‏,‏ وذلك وفقا لأحدث الأبحاث السويسرية التي كشفت أن إضافة خلاصة نبات الشيكوريا‏ إلي الزبادي تزيد من كفاءته في عملية الهضم‏

وأيضا تزيد من امتصاص الكالسيوم في الجسم بنسبة‏20%,‏ كما كشفت الابحاث عن أن إضافة الخمائر الطبيعية مثل خمائر البيفيدوس إلي الزبادي يحسن من ادائه ويساعد علي مقاومة البكتيريا الضارة الموجودة بالمعدة‏,‏ والزبادي بهذه الاضافات مناسب أيضا لوجبة السحور‏.‏

من جهة أخري فإن الزبادي بشكل عام يقي من هشاشة العظام وسرطان الثدي كما ان الزبادي يحتوي علي مكونات تعمل علي رفع مستوي هضم وامتصاص سكر اللاكتوز‏,‏ وعلي فيتامين‏(‏ د‏),‏ وهما من العناصر التي تحسن من امتصاص الكالسيوم‏.‏

كما أن الزبادي مثبط للبكتيريا الضارة بالجسم ويحتوي علي خمسة مضادات حيوية ضدها‏,‏ وأيضا يحتوي علي اللاكتوباسيلين اسيدوفلس الذي اثبتت التجارب أنه يخفض مستوي الكالسيوم في الدم‏.‏

ويعد الزبادي مصدرا مهما جدا للكالسيوم الذي يدخل في تركيب وتقوية العظام لذا فهو يقاوم الكساح وهشاشة العظام وسقوط الأسنان‏,‏

وقد أثبتت التجارب أن الكالسيوم الموجود بالزبادي يقلل من تكون حصوات الكلي‏,‏ حيث ان نقص الكالسيوم يساعد علي ترسيب الأوكسلات بالكلي والمسالك‏,‏ كما أكدت بعض الدراسات التي اجريت علي حيوانات التجارب أن تغذية الحيوانات الثديية بمصادر غنية بالكالسيوم يقلل من ظهور سرطان الثدي‏.‏



منقول للفائدة


تـــحــــيـــــاتــــى


spv hg.fh]n tn hght'hv

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
قديم 28 - 04 - 2008, 17:33   رقم المشاركة : [2]
مراقب عام
الصورة الرمزية الجرئ2006
 

الجرئ2006 is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك العافية اختي الغالية
على المعلومات الرائعه

ودمتي بوود


الجرئ2006 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 28 - 04 - 2008, 18:16   رقم المشاركة : [3]
..:: من سكان المدينة ::..
الصورة الرمزية احلام
 

احلام is on a distinguished road
افتراضي

مشكورة اختي الغالية

وجزاك الله خير

موضوع مفيد جدا


احلام غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11 - 08 - 2009, 17:58   رقم المشاركة : [4]
..:: مشرفة سابقة.
 

روح القمـــر is on a distinguished road
افتراضي

يسلمو علي المرور


روح القمـــر غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:58.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©

SEO by vBSEO