تحذير 7 امور يجب عدم فعلها بعد تناول الطعام

محبوب الكل · #1 16 - 05 - 2013, 02:19

تحذير 7 امور يجب عدم فعلها بعد تناول الطعام

1ـ لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.

2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.

3ـ لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات.

4 – لا تفك حزامك بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها.

5ـ لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم.

6ـ معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام.

7ـ لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.

تحذير امور يجب عدم فعلها بعد تناول الطعام

تحذير امور يجب عدم فعلها بعد تناول الطعام

المصدر: منتديات مدينة الاحلام

jp`dv 7 hl,v d[f u]l tugih fu] jkh,g hg'uhl

اصايل · 20 - 05 - 2013, 20:41

بارك الله فيك على المعلومات القيمة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اسباب الافراط في تناول الطعام	DreamsCity	قسم الصحة	0	28 - 01 - 2012 22:10
مسببات الإفراط في الطعام	صدام وهبان	قسم الصحة	0	10 - 01 - 2012 18:50
الغازات والامساك	نونو صايع	قسم الصحة	3	22 - 05 - 2011 13:02
flawr.........هوس النحافة.	flawr	قسم المرأة	2	28 - 04 - 2008 06:22
الامساك و امراض البطن - المعدة	احلام	قسم الصحة	3	09 - 04 - 2008 01:45