منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 

 

 

معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 20 - 11 - 2007, 21:03
الصورة الرمزية الجرئ2006
الجرئ2006 غير متصل
مراقب عام
 


الجرئ2006 is on a distinguished road
افتراضي :::::::::::يا عشـــــ السـهـر ـــــــــاق هذي نصيحــه::::::::::::








:::::::::::يا عشـــــ السـهـر ـــــــــاق نصيحــه::::::::::::

حبيت أنقلكمـ . هالمعلوومة وخاصة للي يحبون السهر

وان شاء الله تكون جديدة عليكم
.
.

نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!!



جاء في دراستين منفصلتين حديثتين,أن زيادة السهر تزيدمن مستوى

هرمون الجوع , وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم .

وأظهرت دراسة حديثة شملت اثنى عشر رجلا في بداية العشرينات من

العمر، ان مستوى هرمون الشبع (لبتين) قد انخفض بمقدار 15% لدى

اللذين ناموا فقط 4 ساعات من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون

الجوع (غريلين) بمقدار 28%.. كما أظهرت الدراسة لأن المشتركين

فيها

قد مالوا الى تناول الاطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار

أو

مستحضرات الألبان، وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر

الغلوكوز

السريعة، والتي فقدها خلال السهر . وهذه هي الدراسة الأولى التي

تظهر

ان النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين . أما الدراسة

الثانية فقد

وجدت أن أكثر الناس سهراً هم الأكثر إزدياداً في الوزن، ووجدت

التغير

الهرموني نفسه الذي وجد في الدراسة الأولى، وهو إنخفاض مستوى

هرمون

( لبتين ) الذي يحرك حاسة الشبع، وزيادة مستوى هرمون (

غريلين)

الذي يحركـ حاسة الجوع لدى السهرانين.
:::::::::::يا عشـــــ السـهـر ـــــــــاق نصيحــه::::::::::::

مع احترامي للجميع



:::::::::::dh uaJJJJJ hgsJiJv JJJJJJJJJhr i`d kwdpJJi::::::::::::

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
قديم 21 - 11 - 2007, 04:33   رقم المشاركة : [2]
سكرتير المشرف العام
 

بيســــان تم تعطيل التقييم
افتراضي

يؤؤؤؤ

حلوة اجل اللي يبغى يسمن يسهر والي مايبغى يسمن يصير مؤدب ولا يسهر

مشكور اخوي الجرئ على هذه المعلومة الجديده
تسلم ويعطيك العافيه


بيســــان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 21 - 11 - 2007, 11:07   رقم المشاركة : [3]
نائب المشرف العام
 

السامي تم تعطيل التقييم
افتراضي

يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ
<<< سهير رقم واحد
الله يعين
مشكوووووووووور اخي على الموضوع المهم جدا


السامي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 21 - 11 - 2007, 12:53   رقم المشاركة : [4]
مراقب عام
الصورة الرمزية الجرئ2006
 

الجرئ2006 is on a distinguished road
افتراضي

بيسان ........... السامي

مشكورين على المرور


الجرئ2006 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02 - 12 - 2007, 17:29   رقم المشاركة : [5]
..:: من سكان المدينة ::..
 

يـاحـيـاتـي is on a distinguished road
افتراضي

مشكووور اخي

يعطيك العافيه

تقبل مروري العطر

ماتقصرووورن يا الغاليين


يـاحـيـاتـي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05 - 12 - 2007, 16:11   رقم المشاركة : [6]
مراقب عام
الصورة الرمزية الجرئ2006
 

الجرئ2006 is on a distinguished road
افتراضي

ياحياتي

يسلموووو يالغالي

على مرورك الكريم


الجرئ2006 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11 - 12 - 2007, 16:43   رقم المشاركة : [7]
..:: من سكان المدينة ::..
 

الزعيم.999 is on a distinguished road
افتراضي

شكراً لك على المعلومات المهمة


الزعيم.999 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 17 - 12 - 2007, 20:04   رقم المشاركة : [8]
مراقب عام
الصورة الرمزية الجرئ2006
 

الجرئ2006 is on a distinguished road
افتراضي

يسلمو على المرور الرائع

ودمتم بالخير والعافية


الجرئ2006 غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 20:40.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©

SEO by vBSEO