منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 

 

 

معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 17 - 03 - 2012, 22:50
هداج غير متصل
..:: من سكان المدينة ::..
 


هداج is on a distinguished road
افتراضي موسوعة مصادر فيتامين سي ومناجمه الطبيعية








فيتامين سي او فيتامين ( ج )
من الفيتامينات الهامة جدا للجسم

ونظرا لاهميتها
جمعت لكم اهم المصادر الطبيعية لفيتامين سي ( مصادر طبيعية لفيتامين ج )
فالطبيعة قد تغنيك وايضا تحميك من مخاطر المصادر الكيميائية

مصادر فيتامين سي ( فيتامين c )

هذه قائمة باهم المصادر الطبيعية لفيتامين سي
ذكرت كل مصدر والكمية التي يحتويها من فيتامين سي

************
العناب
فيتامين ومناجمه الطبيعية

يحتوي العناب على ( 500 ملغ / 100 غ ) من فيتامين سي

*****

الفلفل الاحمر
فيتامين ومناجمه الطبيعية

يحتوي الفلفل الاحمر على ( 190 ملغ / 100 غ ) من فيتامين سي

*****
البقدونس
فيتامين ومناجمه الطبيعية


يحتوي البقدونس الاحمر على ( 131 ملغ / 100 غ ) من فيتامين سي
*****
الجوافة
فيتامين ومناجمه الطبيعية
تحتوي الجوافة على ( 100 ملغ / 100 غ ) من فيتامين سي
*****
البروكلي
فيتامين ومناجمه الطبيعية
تحتوي البروكلي على ( 90 ملغ / 100 غ ) من فيتامين سي
*****
الفراولة
فيتامين ومناجمه الطبيعية

تحتوي الفراولة على ( 60 ملغ / 100 غ ) من فيتامين سي
*****
البرتقال
فيتامين ومناجمه الطبيعية
تحتوي البرتقال على ( 50 ملغ / 100 غ ) من فيتامين سي
*****
الليمون
فيتامين ومناجمه الطبيعية
يحتوي الليمون على ( 40 ملغ / 100 غ ) من فيتامين سي
*****
البطيخ
فيتامين ومناجمه الطبيعية
يحتوي البطيخ على ( 40 ملغ / 100 غ ) من فيتامين سي
*****
الشمام
فيتامين ومناجمه الطبيعية
يحتوي الشمام على ( 40 ملغ / 100 غ ) من فيتامين سي
*****
الثوم
فيتامين ومناجمه الطبيعية
يحتوي الشمام على ( 32 ملغ / 100 غ ) من فيتامين سي
*****
وهذه قائمة ايضا من المصادر النباتية ولكنها تحتوي على اقل من ( 30ملغ / 100غ )
الجريب فروت - التوت - السبانخ - الملفوف الاخضر - المانجو - البطاطا - الطماطم - الاناناس

وحياكم الله



l,s,um lwh]v tdjhldk sd ,lkh[li hg'fdudm

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
قديم 04 - 05 - 2012, 23:33   رقم المشاركة : [2]
نائب المشرف العام
 

السامي تم تعطيل التقييم
افتراضي رد: موسوعة مصادر فيتامين سي ومناجمه الطبيعية

من الفيتامينات الهامة
هداج
اشكرك على هذا الموضوع
متمنيا لك دوام النجاح


السامي غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طفل يتحول لونه الى اللون البرتقالى بعد ان يكثر من تناول الجزر هداج قسم الصور 0 12 - 03 - 2012 22:50
صور الجسر المخادع فارس الاحلام قسم الصور 1 27 - 02 - 2012 16:51
-=(( الجزر والخوخ والبطاطا تكافح ضمور مركز الإبصار ))=- عاشق الاحلام قسم الصحة 0 31 - 01 - 2012 01:30
دراسة تنصح بتناول الجزر والكرفس للوقاية من سرطان القولون صدام وهبان قسم الصحة 0 30 - 01 - 2012 19:30
حلقة جسور الصين ( الجسر المقوس الأطول ف العالم ) من سلسة هياكل عملاقة DreamsCity السمعيات والمرئيــــات 3 19 - 01 - 2011 14:27


الساعة الآن 23:58.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©

SEO by vBSEO