الفستق مفيد للقلب

صدام وهبان · #1 08 - 02 - 2012, 19:40

روسيا اليوم- أظهرت نتائج دراسة حديثة أجراها علماء امريكيون ان تناول الفستق يسهم في تقوية الاوعية الدموية، كما ان له تأثيرا في تخفيض مخاطر الاصابة بأمراض القلب

واستنتج علماء من جامعة ولاية بنسيلفانيا ومركز دراسة التغذية التابع لادارة الزراعة الامريكية في اقليم بيلتسفيل ان التأثير الايجابي للفستق يعود الى ما يحتويه من ألياف غذائية ومادة “الفيتوستيرول”.
وأشار الباحثون الى ان نحو 90% من الدهون التي يحتوي عليها الفستق دهون مفيدة من شأنها تخفيض مستوى الكولسترول بشكل ملحوظ.
كما يحتوي الفستق على مواد مغذية وفيتامينات كفيتامين “ب1″ والنحاس والمنغنيز والبوتاسيوم وفيتامين “ب6″ والمغنيسيوم والفسفور، حسبما نقله موقع “MedVesti”.
وينصح الاطباء الامريكيون الجميع بمن فيهم من يسعى للتخلص من الوزن الزائد بادخال الفستق في نظامهم الغذائي

المصدر: منتديات مدينة الاحلام

hgtsjr ltd] ggrgf

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الفلفل الحار مفيد للدورة الدموية	صدام وهبان	قسم الصحة	0	20 - 12 - 2011 17:04
التمر والرمان مفيدان للقلب	البرق	قسم الصحة	1	02 - 12 - 2011 16:37
حروف ملونه من القلب للقلب	اصايل	المنقولات العـــامة	3	12 - 08 - 2011 21:47
لكمة في وجه مفيد فوزي من أحد معتصمي التحرير	قاهر الاعداء	القسم ألاخباري	0	13 - 04 - 2011 01:59
نغمه حنونه للقلب الدافيئ	بتول الشرق	نغمات - بلوتوث - مقاطع و فيديو الجوال , بلاك بيري و ايفون	0	16 - 09 - 2010 12:54