السلطة الخضراء تسهل الهضم و تنقي الدم

صدام وهبان · #1 03 - 02 - 2012, 19:28

لــسلـطــــة الخـضــــــراء، بمكوناتها التي تحتـــوي على الألياف والفيتامينات والمعادن، تساعد على سهولة الهضم، وتفيد الكبد، وتجنب الإمساك، فضلا عن مساعدتها في مـــواجهــــة الوزن الزائد، إلا أن الحقيقة المزعــجـــة التي كشف عنها استشاري التغذية الدكـتــور خالد عبدالعزيز، أن 60 في المائه من أفراد المجتمع لا يتناولون الســلطـــــة الخضــــراء، وأن موائدهم لا تحتوي على أي نوع من أنواع الخضار، مضيفا أن تناول السلطة الخضراء، يســــاعد أيضا على تنقية الأوعية الدموية، حيث تحتوي السلطة على العديد من المعادن الهامة للجسم مثل اليود والفوسفات والمنجنيز والزنك، كما تحتوي أيضا على مجموعـــــة من الفيتامينات مثل فيتامين أ وب وج ود وهـ، وهي التي تقوي مناعة الجسم في مواجهة الأمراض والفيروسات،لافتا إلى أنه يمكن تناول السلطة الخضراء كوجبة صحية ولذيذة بجانب الطبق الرئيس، متى ما أضيف إليها القليل من زيت الزيتون وقطرات قليلة من عصير الليمون

المصدر: منتديات مدينة الاحلام

hgsg'm hgoqvhx jsig hgiql , jkrd hg]l

سعوديه ماركه · 12 - 02 - 2012, 19:47

يعطيك العافية
صدام علي المعلومة المفيدة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فقر الدم نقص الحديد عند الأطفال Iron deficiency anemia in children	احلام	قسم الصحة	2	27 - 04 - 2009 00:06
علاج مرض السكري	احلام	قسم الصحة	4	17 - 02 - 2009 07:55
النحافة و فقر الدم و ضعف الجسم	احلام	قسم الصحة	2	06 - 04 - 2008 23:35
علاج الكولسترول	احلام	قسم الصحة	4	03 - 04 - 2008 13:14
علاج ضغط الدم	احلام	قسم الصحة	4	03 - 04 - 2008 13:09