منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 

 

 

معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 02 - 02 - 2012, 18:42
الصورة الرمزية صدام وهبان
صدام وهبان غير متصل
..:: من سكان المدينة ::..
 


صدام وهبان is on a distinguished road
افتراضي الدوالي أسبابه و حلوله








,’


الدوالي أسبابه


الدوالي هو الأوردة التي تظهر بشكل مزعج في الأرجل عند النساء. تظهر هذه الدوالي عندما يقع خلل في عمل الأوردة لإعادة الدم الى القلب. لهذا، تبدأ الأوردة بالتضخم كردة فعل على الضغط عليها. السبب الرئيسي وراء تشكل الفاريس هو ضعف الصمامات الموجودة داخل الأوردة.

والسبب يكون غالباً وراثياً. لكن هناك أسبابا عديدة لظهور الفاريس منها زيادة الوزن، والحمل المتكرر، ومشاكل في هرمونات الجسم، والوقوف لمدة طويلة، والكعب العالي، وإزالة الشعر بواسطة الشمع.

على النساء المعرضات وراثياً للإصابة بالدوالي اتخاذ بعض الإحتياطات حتى لا تتفاقم هذه المشكلة. ومنها:

- عدم الوقوف من دون حراك لمدة طويلة.

- عدم ارتداء جوارب أو ملابس ضيقة.

- عدم انتعال كعب عال.

- رفع الساقين نصف ساعة في اليوم.

- استخدام السلالم قدر الإمكان مع ممارسة رياضة المشي باستمرار.

- رش مياه باردة على الساقين عند الإستحمام.

- شرب ليتر ونصف الى ليترين من المياه يومياً.

- تناول الكثير من الخضار والفواكه والخضروات لأنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجدران الداخلية للأوعية الدموية.

ومن التمارين الرياضية التي تساعد في تخفيف آلام الدوالي:

- تحريك الساقين على شكل مقص لمدة 10 الى 15 مرة في اليوم.

- تحريك القدمين بشكل دائري من اليمين الى اليسار والعكس 10 مرات عدة في اليوم.

- إبقاء كعب القدمين على الأرض وفتح القدمين ثم إقفالهما لمدة 10 مرات في اليوم.

- رفع الكعب الأيسر ومقدمة القدم اليمنى والعكس مع تكرار الحركة 15 مرة في اليوم.

من جهة أخرى، هناك التدخل الجراحي عن طريق الليزر لمعالجة الدوالي. في هذه التقنية، يستعمل الليزر على الطبقة الداخلية من الأوردة



hg],hgd Hsfhfi , pg,gi

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غازات المعده - أسبابه و طرق العلاج منه نونو صايع قسم الصحة 3 22 - 05 - 2011 13:02
طريقة جديدة للتخلص من الدوالي ابن اليمن قسم الصحة 0 03 - 12 - 2009 23:46


الساعة الآن 09:43.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©

SEO by vBSEO