| |
| |
|
|
| |||||||
| قسم الصحة تابع مايدور وطبق ماينصح به لتقي نفسك , فالوقاية خير من العلاج |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
|
#1
31 - 01 - 2012, 01:40
| |||||||
| |||||||
 وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق (قلة أو صعوبة أو تقطع النوم) قبل أبدأ بسرد طرق العلاج المختلفة يجب عليك : 1-قراءة ما تيسر لك من القران الكريم. 2-الا تفكر أبدآ بالأدوية المنومة للآثارها الجانبية التي لا يحمد عقباها. 3-تجنب شرب الشاي والقهوة قبل موعد النوم بعدة ساعات. 1-مشروب القرنفل: تنقع ملعقة صغيرة من حبات القرنفل المكسرة في كوب من الماء المغلي، ويترك منقوعآ لمدة 10 دقائق ثم يشرب قبل ميعاد النوم. 2-مشروب الكمون: يغلى 10 جرامات من مسحوق الكمون في ربع لتر ماء ويشرب قبل ميعاد النوم. 3-عصير التفاح: يشرب كوب من عصير التفاح الطبيعي قبل ميعاد النوم. 4-مشروب اليانسون: تنقع بذور اليانسون في كوب حليب ساخن لفترة من الوقت، ثم يشرب قبل ميعاد النوم. 5-خل التفاح بالعسل: يضاف 3 ملاعق من خل التفاح إلى كوب من العسل الطبيعي ويؤخذ منه ملعقات قبل النوم. المصدر: منتديات مدينة الاحلام ,wthj ,lav,fhj Nlkm ,kh[pm gugh[ hgHvr (rgm H, wu,fm jr'u hgk,l) الماجد and صدام وهبان like this.  |
|
01 - 02 - 2012, 11:50
| رقم المشاركة : [3] | ||
  |  رد: وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق (قلة أو صعوبة أو تقطع النوم) مشكور اخوي ع المعلومة تحياتي لك | ||
| |
|
01 - 02 - 2012, 14:17
| رقم المشاركة : [4] | |||
 | رد: وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق (قلة أو صعوبة أو تقطع النوم)  | |||
|
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ما هي أضرار قلة النوم ؟ | صدام وهبان | قسم الصحة | 0 | 12 - 12 - 2011 18:21 |
| الأرق مشكلة تحتاج إلى رعاية وعلاج | themohamed_msss | قسم الصحة | 2 | 09 - 01 - 2011 02:36 |
| الامراض الصدرية - امراض الصدر | احلام | قسم الصحة | 5 | 08 - 10 - 2008 20:52 |
| الارق و عدم القدرة على النوم | احلام | قسم الصحة | 3 | 11 - 04 - 2008 17:11 |
| هل تعرفتم على معنى النوم القهري | البرق | قسم الصحة | 4 | 01 - 03 - 2008 03:45 |
3Likes
