الفرولة فاكهة الحب

صدام وهبان · #1 21 - 01 - 2012, 18:28

السلام عليكم
الفرولة فاكهة الحب

شرآب الحُب يُعَرفُ بآلمَذّآقِ ..
ومآ كُل السُقآة لهُ بـ سآقِ

♠

♠

الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنهاتعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط
وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة وتساعد على التئام الجروح .
كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.
ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.

كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.
ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.

هل تعلم / ي أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة،
وغنية بالألياف..

المصدر: منتديات مدينة الاحلام

hgtv,gm th;im hgpf

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كيف تعرف ان انثى البادجي حامل وسوف تبيض	بنت القاعدة	القسم ألاخباري	12	28 - 11 - 2010 05:33
قاموس الحب ?????	مجنون ليلي	قسم المنقولات الادبيه	12	24 - 10 - 2010 19:08
flawr........ضحايا الحب.	flawr	المنقولات العـــامة	4	21 - 12 - 2009 18:04
قاموس انواع الحب	البرق	المنقولات العـــامة	2	18 - 10 - 2008 22:24
قاموس الحب	بنت فلسطين	المنقولات العـــامة	6	07 - 06 - 2007 10:51