منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 

 

 

معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 10 - 01 - 2012, 18:49
الصورة الرمزية صدام وهبان
صدام وهبان غير متصل
..:: من سكان المدينة ::..
 


صدام وهبان is on a distinguished road
افتراضي سبع عادات مميتة تهدد حياتك يوميا









سبع عادات مميتة تهدد حياتك يوميا

العادات السبع المميتة التي نمارسها يوميًا ولا نعلم أنها قد تودي بحياتنا وتؤدي إلى الوفاة


سبع عادات نمارسها يوميًا ولا نعلم أنها قد تودي بحياتنا وتؤدي إلى الوفاة، وخاصة إذا اعتاد الشخص على ممارستها ولم يغير من أسلوب حياته.
عرض الآنسه هويدا العادات السبع المميتة، وأخرى تقابلها تمنح الإنسان عمرًا أطول وهي:
·
العادة الأولى: عدم التمطي عند الاستيقاظ؛ حيث نصح الطبيب بضرورة ممارسة التمارين الرياضية والتمطي حتى ينشط أداء الجسد مع بداية يوم جديد.
·
العادة الثانية: عدم تناول الإفطار، وكشف أن الإفطار الصحي يجب تناوله أثناء الجلوس، مع ضرورة أن يحتوي على العصائر الطبيعية التي تمد الجسد بالفيتامينات التي يحتاج إليها.
·
العادة الثالثة: التأخر عن مواعيد العمل حتى ولو كان لمدة 10 دقائق؛ لأن ذلك يؤدي إلى تراكم الضغوط في حياتنا، فيصبح قوام القلب مطاطيًا وقاسيًا.
·
العادة الرابعة: تناول الطعام من دون تفكير؛ حيث تؤدي كثرة الأكل دون ضوابط إلى خلل وظائف الكبد وإعاقته عن ممارسة مهمته في تنظيف الجسد من السموم.
·
العادة الخامسة: الاسترخاء ومشاهدة التلفزيون بعد العودة من العمل وتناول العشاء، ما يتطلب ضرورة الحركة قبل النوم.
·
العادة السادسة: تجاهل اتصالات الأصدقاء؛ حيث كشف أن الابتعاد عن الحافز الاجتماعي يجعل الحياة بلا فائدة، ونصح المشاهدين بإمكانية كتابة رسالة لأستاذة مدرسة الثانوية أو التواصل مع أصدقاء الدراسة لتحسين جودة الحياة.
·
العادة السابعة: عدم تحديد موعد للنوم؛ حيث نوه إلى أنه على الإنسان أن ينام سبع سنوات ونصف السنة، وأن يحدد موعدًا للاستيقاظ حتى تنتظم وتستقر حياته



sfu uh]hj lldjm ji]] pdhj; d,ldh

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك صدام وهبان قسم الصحة 5 12 - 12 - 2011 17:07
خدمات رسائل الجوال الإسلامية , تعال لتميز جوالك بما ينفعك في دنياك وآخرتك alraia مسجات - رسائل جوال - وسائط - mms - sms 3 27 - 06 - 2011 23:45
اشتغل على الانترنت بمرتب شهرى 6000 دولار كل شهر entersite قسم إعلانــات مواقع الانترنت 69 02 - 01 - 2011 00:06
مبتدى او محترف اليك اقوى الشركات (ptc)الربحيه+اثباتات الدفع ارجو التثبيت yassercopter قسم إعلانــات مواقع الانترنت 5 21 - 08 - 2010 20:38
فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة حسين حبيب المنقولات العـــامة 8 14 - 07 - 2010 06:38


الساعة الآن 15:41.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©

SEO by vBSEO