منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 

 

 

معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 03 - 01 - 2012, 18:50
الصورة الرمزية صدام وهبان
صدام وهبان غير متصل
..:: من سكان المدينة ::..
 


صدام وهبان is on a distinguished road
افتراضي بعض الأطعمة تتسبب في الاصابة بالصداع










الصدآع مشكلة العصر عند الاغلبية لكن بمعلومات بسيطة نستطيع ان نقلل من حدته
آو منه جميعاً عن طريق الأطعمة الغذائية ..!





نقلت صحيفة تايمز اوف اينديا عن طبيبة التغذية سونيتا دوبيه قولها انه اذا أصابك صداع،
فقد تكون التغييرات في نظامك الغذائي مسؤولة عن الامر.
كما يرجع الصداع في 30% من الحالات، حسب احصاءات العلماء،
الى العامل الوراثي.


ومن المعروف ان العوامل المؤدية للاصابة بالصداع تشمل كذلك التوتر العصبي
والتغيرات في جهاز الهرمونات ونظام النوم،
اضافة الى مرور الشخص بحالة الاكتئاب.


ويطرأ الصداع في أغلب الاحيان عند تحول شخص الى نظام غذائي يحتوي على مستوى متدني من السعرات الحرارية.
وهذا يخص بالدرجة الاولى الحمية التي تتضمن الامتناع عن المواد المحتوية على الكربوهيدرات
او تقليص نسبتها بشكل ملحوظ في البرنامج الغذائي المتبوع.
ومع ذلك ليس سرا على احد ان الدماغ البشري يستخدم الكربوهيدرات كـوقود.


كما يمكن ان تتسبب في الصداع نسبة منخفضة من السكر في الدم وتناول كمية غير كافية من الماء،
اضافة الى اهمال الانسان لتناول وجبات الطعام في موعدها المقرر
بحيث تكون الفترة بين وجبتين طويلة جدا.


وقد أثبت باحثون ان الحمض الاميني تيرامين يحدث نوبات من الصداع وهو يخفض مستوى مادة الـسيروتونين في الجسم
ويؤثر في مدى تضييق الاوعية. لذلك ينصح الاخصائيون في مجال التغذية حذف بعض المواد المحتوية على التيرامين
من النظام الغذائي ومنها على سبيل المثال الجبن والشوكولاتة والسمك وبعض أنواع اللحم.



دمتم بخير و سلامه



fuq hgH'ulm jjsff td hghwhfm fhgw]hu

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
قديم 03 - 01 - 2012, 19:29   رقم المشاركة : [2]
..:: مشرفة سابقة.
 

روح القمـــر is on a distinguished road
افتراضي رد: بعض الأطعمة تتسبب في الاصابة بالصداع

يعطيك العافية
صدام علي المعلومة


روح القمـــر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08 - 01 - 2012, 19:17   رقم المشاركة : [3]
..:: من سكان المدينة ::..
الصورة الرمزية صدام وهبان
 

صدام وهبان is on a distinguished road
افتراضي رد: بعض الأطعمة تتسبب في الاصابة بالصداع

مشكورة روح القمر ع المرور


صدام وهبان غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فصائل الدم بالتفاصيل حسين حبيب قسم الصحة 3 08 - 02 - 2011 11:51
الأطعمة الدسمة تضعف الجهاز المناعي ابن اليمن قسم الصحة 2 10 - 12 - 2009 20:06
تنظيف الأسنان "يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب" **دمعة احساس** قسم الصحة 6 27 - 01 - 2007 17:09


الساعة الآن 14:49.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©

SEO by vBSEO