فوائد السمك للحوامل

قاهر الاعداء · #1 18 - 01 - 2011, 01:24

فوائد السمك للحوامل

النساء اللواتي يأكلن السمك يلدن أطفالاً أذكياء
قال باحثون إن النساء اللواتي يأكلن السمك أسبوعياً يلدن أطفالاً يتمتعون بلياقة بدنية وبمهارات لغوية أفضل ممن تلدهم أمهات يتناولن أغذية عادية .
وتبين من الدراسة، التي شملت 341 أماً وطفلاً في الثالثة من العمر، أن أولئك الذين ولدوا لأمهاتٍ تناولن أكثر من حصتين من السمك أسبوعياً تفوقوا على نظرائهم الذين لم تأكل أمهاتهم السمك في الاختبارات الذهنية ..
وذكرت صحيفة "الاندبندنت" إن الباحثين في جامعة هارفارد، الذين نشرت "مجلة الاوبئة الأمريكية" دراستهم ، أشاروا إلي "أن تناول النساء للسمك أكثر من مرتين أسبوعياً له صلة بتحسن أداء الأطفال في الاختبارات اللغوية وحركات عضلاتهم الإرادية".

وقالت البروفيسورة إميلي أوكين التي قادت فريق الدراسة أنه ظهر "أن النساء اللواتي يأكلن أكثر من حصتين غذائيتين من سمك التونا يلدن أطفالاً يتفوقون على غيرهم في الاختبارات الخاصة بالنمو والتطور" .

ونصحت الدراسة الأمهات بتناول الأسماك البيضاء مثل أل cod وHaddock بسبب احتوائها علي نسبة أقل من الزئبق، مشيرة إلى أن الأمهات اللواتي يتناولن أسماكا تحتوي على نسبة عالية من هذه المادة لا يلدن أطفالاً بمستوى من الذكاء نفسه .

وأشارت إلى أن أسماك السردين والتونا الخفيفة تحتوي على نسبة أكبر من الأحماض الدهنية وأقل من الزئبق على عكس الأسماك السوداء اللون مثل سمك السيف swordfish وماكريل]

المصدر: منتديات مدينة الاحلام

t,hz] hgsl; ggp,hlg

maremar · 18 - 01 - 2011, 20:34

مشكور على المعلومات اخي قاهر الاعداء ...السمك بعتقد فيه اليود والاحماض الدهنية مفيد جدا لصحتنا وطبقي المفضل ......دمت بخير وصحة

بيســــان · 22 - 01 - 2011, 21:06

صحيح ,,
السمك مفيد جداً ..

الف شكر لك ..

قاهر الاعداء · 23 - 01 - 2011, 22:27

مشكورين علي المرور

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الموزوالخضروات	ابن حماس	المنقولات العـــامة	3	01 - 02 - 2011 19:16
فوائد الرمان	أياد	قسم الصحة	1	25 - 01 - 2011 04:16
فوائد الموز , فوائد قشر الموز , فوائد الموز للشعر	أياد	قسم الصحة	2	20 - 01 - 2011 00:37
السمك - فوائد السمك	قاهر الاعداء	قسم الصحة	2	20 - 01 - 2011 00:32
فوائد الخضروات والفواكة	ابن حماس	المنقولات العـــامة	5	15 - 04 - 2009 15:39