منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 

 

 

معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 21 - 02 - 2006, 01:12
لؤلؤة المطر غير متصل
مراقبه سابقة
 


لؤلؤة المطر is on a distinguished road
Talking فوائد الخس








[grade="008000 32CD32 2E8B57 008080"][align=center]تفيد أحدث الدراسات الطبية والعلمية بأن الإكثار من الفواكه والخضروات في الوجبات اليومية للإنسان عامل وقاية وعلاج ضد كثير من الأمراض، لما تحتويه من فيتامينات وأملاح معدنية. ومن بين تلك الابحاث دراسة ايطالية حديثة أكدت على أهمية الغذاء المتوازن بعد ان تبين ان الغذاء الغني بحمض الفوليك والقليل بالدهون، يقلل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.

يعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل، وأثبتت الدراسات فعالياته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. وأشار خبراء التغذية إلى أن أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة «بيتاكاروتين» المقاومة للتأكسد، وتناول صحن كبير منها قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه الا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.

ويحتوي الخس على فيتامين A وفيتامين B وفيتامين C وفيتامين E، بالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضار الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد، والمغنيزيوم، والكبريت، والنحاس، واليود، ولهذا يعتبر مفيدا للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصافة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضا.

فوائد أخرى

ـ يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء.
ـ يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية.
ـ يهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.
ـ يمنح البشرة المزيد من النقاء.

وتتفق هذه الدراسة مع أخرى سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة. وقال الباحثون في معهد شنغهاي الصيني للأمراض الهضمية، أن نقص حمض الفوليك في الجسم، وهو أحد مركبات مجموعة فيتامين «ب» الموجودة في البرتقال والحبوب والخضروات الورقية، يزيد خطر ظهور السرطان.

&& احترامي وتقديري&&
لؤلؤة المطر
[/align][/grade]


t,hz] hgos

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
قديم 21 - 02 - 2006, 02:32   رقم المشاركة : [2]
نائب المشرف العام
 

السامي تم تعطيل التقييم
افتراضي

لؤلؤة المطر

قد زينت كل ارجاء المدينه
بحبات الؤلؤ الذي تنثرينه
في كل رواق وساحه
ولكن
لاعجب
ان كان هذا
منك

اشكرك على المعلومات الثمينه التي كنت اجهل معضمها
واتمنى ان تستمري بعطائك الجميل نحونا ونحو المدينة

تقبلي مروري مع التقدير
السامي


السامي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 23 - 02 - 2006, 00:46   رقم المشاركة : [3]
مراقبه سابقة
 

لؤلؤة المطر is on a distinguished road
افتراضي

[glow=33CCFF]كعادتك ............... عزيزي
الســــــــــــــــــــــــــامي
تخجلني بتواجدك المستمر
في مواضيعي المتواضعة
وتعجز كلماتي في وصف
شكري لك على المرور الطيف
التي يزيد من شرف الموضوع
كل الحب والأحترام لك
&& احترامي وتقديري&&
لؤلؤة المطر
[/glow]


لؤلؤة المطر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 26 - 02 - 2006, 23:23   رقم المشاركة : [4]
..:: من سكان المدينة ::..
 

قلب طفله is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله الف خير انا ما احبه

بس ان شاء الله بعد موضوعك ببدا اكله

ومشكووووووووره لؤلؤة


قلب طفله غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 27 - 02 - 2006, 00:43   رقم المشاركة : [5]
..:: مشرفة سابقة.
 

روح القمـــر is on a distinguished road
افتراضي

مشكورة اختي

علي المعلومات المفيدة والقيمة


واحلى لولوة


روح القمـــر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02 - 03 - 2006, 21:57   رقم المشاركة : [6]
مراقبه سابقة
 

لؤلؤة المطر is on a distinguished road
افتراضي

غاليتي قلب طفلة
وغاليتي.. روح القمر
اشكر لكم تواجدكم
المميز والرائع
سهل الرحمن طريقكن
الى جنات النعيم
&&احترامي وتقديري&&
لؤلؤة المطر


لؤلؤة المطر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09 - 03 - 2006, 13:17   رقم المشاركة : [7]
مراقب عام
الصورة الرمزية الجرئ2006
 

الجرئ2006 is on a distinguished road
افتراضي

صح لسانك

الخس لذيذ بنسبة لي

وشكرألك اختي

لؤلؤة المطر

على المعلومات المفيدة

وتحياااتي الجرئ2006


الجرئ2006 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 29 - 05 - 2007, 09:55   رقم المشاركة : [8]
..:: خدمة العملاء ::..
الصورة الرمزية البرق
 

البرق is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى البرق إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى البرق
افتراضي

مشكوووووووووووره

لؤلؤه المطر


البرق غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 28 - 07 - 2007, 12:03   رقم المشاركة : [9]
..:: زائر جديد ::..
 

القطريةالصبية is on a distinguished road
افتراضي

شكرا لك على هذا الموضوع القيم والمفيد


القطريةالصبية غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 28 - 07 - 2007, 18:00   رقم المشاركة : [10]
..:: من سكان المدينة ::..
 

نبض الحياة is on a distinguished road
افتراضي

غاليتي لؤلؤة المطر








أختك نبض الحياة


نبض الحياة غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الشعير مكي قسم الصحة 6 05 - 08 - 2006 01:48


الساعة الآن 05:03.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©

SEO by vBSEO