) كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟ (_*)

الى متى · #1 09 - 11 - 2010, 15:41

والصلاة والسلام على سيدالمرسلين

نبينامحمدوعلى آله وصحبه ~أجمعين~

( `•.¸

`•.¸ )

¸.•´
( `•.¸
`•.¸ )
¸.• )´
(.•´
(*_*)كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟ (*_*)
¸.•´¸.•´¨) (¨`•.¸`•.¸
(¸.•´( * * ) `•.¸)
(¨`•.¸`•.¸ ¸.•´¸.•´¨)

`•.¸)

من خلال هذا الدرس اخوانينتعرف على كيفية
إكتساب الثقة بالنفس وهذا ما يجب على كل مسلم
ومسلمة تحقيقه لذا يجب عليك أخي / أختي أنتنشر
هذا الدرس على أكبر قدر من المستخدمين كي يستفيد منه إخوانك فيالعقيدة

أولاً نبدأ بتعريف الثقة بالنفس ....

الثقةبالنفس هي إحساس الشخص بقيمةنفسه
بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركةمن
حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكلطبيعي دون قلق أو رهبةفتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره
.... هي نابعة من ذاته لاشأن لها بالأشخاص
المحيطين به وبعكس ذلكهي
انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنهمراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته
بل وآراءه في بعض الأحياءمخالفة لطبيعته
ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أواتخاذ قرار .
والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب منالبيئة
التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان .

ولا يخفى عليكم أننا نسمع من أناسكثيرون
شكاوى من انعدام الثقة بالنفس ويرددون هذه العبارةحتى أخذت نصيبها منهم !

النقطة الأولىوالتي يجب أن نتعرف عليها هي
أسباب انعدام الثقةفعلينا قبل كل علاج أن نضع أيدينا علىموضع الداء
.... ثم نشرع بالعلاجالمناسب له .

هناك أسباب كثيرة منها التالي :

1-تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولكيركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .

2-الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادةحتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .

3-إحساسك بأنك إنسان ضعيفولا يمكن أن
تقدم شيء أمام الآخرين بلتشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام
يرى نفسه إنسان حقيرويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .

والنقطةالثالثة والأخيرة هي أخطر مشكلة لأنها تدمركوتدمر كل طاقة ابداع لديك فعليك
أولاًأن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتكمثل
" أناغبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف "
فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً علىالنفس
وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن تعلم أخي / أختي بأن هذه العبارات ما هي إلا
معاول هدم وعليك من هذه اللحظةالتوقفعن استخدامها لأنها تهدم نفسيتكوتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن استحكمت على تفكيرك.

ولا تنسى أيضاً أخي / أختي أن تحدد مصدر هذه المشكلة والإحساس بالنقص ....

هناك أسباب كثيرة ومنها تستطيع أخي تحديد مصدرهذه المشكلة تمهيداً للقضاء عليها:

1-قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادةمن الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.
2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحادأمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتكومواهبك.
3-نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الاعتمادعليك في الأمور الهامة ... أو عدم إعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .

هذهباختصار هي بعض أسبابعدم الثقة بالنفس
ولابد أخي بعد مراجعتهاوتحديد ما يخصك فيها....
عليك بعدها مصارحة نفسك فليس كالصراحة
مع النفس وعدم إغضاء الطرف أو تجاهل
المشكلة بإيهام النفسأنها لا تعاني من مشكلة ...
فالتهرب لا يحل المشاكل بل يزيد الناراشتعالاً
.... ونفسك هي ذاتك ....
وأنت محاسبعليهاأمام الله فلاتهملها يا أخيالمسلم

المصدر: منتديات مدينة الاحلام

*) ;dt jr,d erj; fkts; ? (*_*)

أميره الورد · 09 - 11 - 2010, 18:31

مووضوعك رائع الى متى شكرا لاهتمامك ..

عفناك الخاطر · 09 - 11 - 2010, 18:33

يعطيك الف عافية اختي الكريمة على الموضوع الرائع .. ودي واحترامي

السامي · 09 - 11 - 2010, 19:24

أشكرك اختي الكريمة فموضوعك راقي لانه يرتقي بذواتنــا
فنحن كثيرا مانعاني من مشكلة انعدام الثقة حتى وان كنا واثقين من انفسنا ببعض الامور ولكن سيكون هناك من الامور التي سرعان ماتنعدم ثقتنـا بأنفسنــا فيهــا

اشكرك اختي الكريمة

قلب جرئ · 09 - 11 - 2010, 19:28

مشكوووووووووووووووووووووووووووور

الله يعطيك العافية

تقبل مروري

أنثى من الخ ـيال · 09 - 11 - 2010, 19:44

يعطيك العافية على الموضوع الجميل واللي يستحق الامتياز
دومتي ياغاااااليه

نونو صايع · 10 - 11 - 2010, 21:13

يسلمووووووو يالغلاا .......

يعطيك العاافيه

تحيااتي و ودي ..

فرولة المدينة · 19 - 11 - 2010, 23:33

مشكور ياخي ابن اليمن على الموضوع

تقبل مروري

فرولة المدينة

الجرئ2006 · 08 - 12 - 2010, 01:02

يعطيك العافية
ومشكورة ماقصرتي على الموضوع الاكثر من رائع

لك كل الحب والتقدير

nassr15 · 04 - 01 - 2011, 19:50

موضوع رائع أخي الكريم

عزيز الهاملي · 25 - 01 - 2011, 19:38

يعطيك العافية وماقصرت على الموضوع

عذراء الجمال · 21 - 02 - 2011, 17:08

نايس توبيك

abdo333 · 09 - 03 - 2011, 13:09

مشكوووووووووووووووووووووووووووور

الله يعطيك العافية

abdo333 · 09 - 03 - 2011, 13:10

مشكوووووووووووووووووووووووووووور

الله يعطيك العافية

abdo333 · 09 - 03 - 2011, 13:11

الله يعطيك العافية

أميرة الـورد · 22 - 03 - 2011, 22:31

موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق

لك خالص حبي وأشواقي

الى متى · 14 - 02 - 2014, 13:24

يسلموا على ردودكم
دمتم بود

اصايل · 17 - 02 - 2014, 00:37

موضوع رائع
تسلم الايادي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة	حسين حبيب	المنقولات العـــامة	8	14 - 07 - 2010 06:38
طرق اصلاح الريموت كنترول بنفسك دون احتياجك الى فنى صيانه	ابن اليمن	قسم الكمبيوتر والانترنت	1	10 - 04 - 2010 17:49
أجعل جهازك كالصاروخ /Boost Windows 2009 v2.1!أدخل وشوف بنفسك! جديد!	mdsofter	قسم البرامج , برامج مجانية	1	29 - 03 - 2010 01:47
اصنع الالعاب بنفسك حمل بسرعة.....	gasen	قسم الألعاب الإلكترونية	3	08 - 09 - 2009 15:50
اصنع الكراك الخاص بيك بنفسك وخطوات سهلة	قلب جرئ	قسم البرامج , برامج مجانية	1	07 - 06 - 2008 04:42

*) كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟ (*_*)

*) كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟ (*_*) والصلاة والسلام على سيد المرسلين نبينا محمد وعلى آله وصحبه ~أجمعين ~ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.•´ ( ...

) كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟ (_*)

) كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟ (_*) والصلاة والسلام على سيد المرسلين نبينا محمد وعلى آله وصحبه ~أجمعين ~ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.•´ ( ...