| |
| |
|
|
| |||||||
| قسم الصحة تابع مايدور وطبق ماينصح به لتقي نفسك , فالوقاية خير من العلاج |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
|
#1
13 - 10 - 2010, 00:00
| |||||||
| |||||||
 كيف تعيش خالي من الأمراض بسمك ربي أبدا ........ ?????كيف تعيش خالي من الأمراض --------------------------------------------------- *** *** ****** 1.************ ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة: ***السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض. *** 2. مضغ الخضار جيدا : ***إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البر وكلي والملفوف والقرنبيط . *** 3. المشي يوميــــا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم... 4.*** الإكثار من تناول اللوز : ***يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .... *** 5.*** إضافة القرفة على القهوة : ***ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية أكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه.... *** 6. لا داعي للعجلة والسرعة : ***لا بد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم . *** (7):*** أضف نصف ملعقه صغيره من الحبه السوداء الى كوب لبن الزبادي خالي الدسم وتناول ذلك يوميا ان امكن .... (8) ***3***حصص يومية من الخضار والفواكه : ***احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .... (9) ***الثــــــوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض: ***الثوم من اعجب الأدويه الطبيعيه لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغ شيئ من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب للمسجد..... (10) ***المر افضل مضاد حيوي: *** المضادات الحيويه الكيماويه مضره جدا***إذا اكثرت من استعمالها ولكن المر مفيد كمضاد حيوي وله فوائد أخرى كثير دمتم للصحة والعافيه مع تحيتي،،،، المصدر: منتديات مدينة الاحلام ;dt juda ohgd lk hgHlvhq  |
|
13 - 10 - 2010, 00:11
| رقم المشاركة : [2] | |||
   | رد: كيف تعيش خالي من الأمراض جزاك الله الجنه على الطرح الرائع سلمت يمناك وأسعدك المولى | |||
| |
|
14 - 10 - 2010, 02:48
| رقم المشاركة : [3] | ||
 | رد: كيف تعيش خالي من الأمراض ردودك أكثر من راقيه.. جعلك الله ذخراً مباركاً.. ولك خالص شكري.. | ||
|
| |
|
15 - 10 - 2010, 03:45
| رقم المشاركة : [4] | ||
 | رد: كيف تعيش خالي من الأمراض  | ||
|
| |
|
15 - 10 - 2010, 12:34
| رقم المشاركة : [5] | ||
| رد: كيف تعيش خالي من الأمراض وسلمت يمناك على طيب حضورك في أكثر متصفحاتي مع خالص شكري | ||
|
| |
|
21 - 10 - 2010, 19:32
| رقم المشاركة : [6] | ||
| رد: كيف تعيش خالي من الأمراض يعطيك العافية على هذه المعلومات الرائعه وتقبلي مروي اختي | ||
|
| |
|
22 - 10 - 2010, 04:59
| رقم المشاركة : [7] | ||
| رد: كيف تعيش خالي من الأمراض مرورك أكثر من لطيف حفظك المولى | ||
|
| |
|
12 - 11 - 2010, 20:39
| رقم المشاركة : [8] | |||
 | رد: كيف تعيش خالي من الأمراض معلومات جميلة ومفيده لنتجب الامراض ابعد الله الامراض عنا وعن كل مسلم ومسلمة بارك الله فيك اختي دمتي سالمة الجرئ | |||
|
| |
|
23 - 12 - 2010, 22:09
| رقم المشاركة : [9] | ||
 | رد: كيف تعيش خالي من الأمراض مشكورة مامونة على طرحك الاكثر من رائع ...........جزاك الله الخير والسعادة دايما | ||
|
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اسرار العيون (2) | عافك الخاطر | قسم القصص والرويات | 2 | 05 - 06 - 2009 04:32 |
| قصة ولد مع بنت عمه على الماسنجر | ابن حماس | قسم القصص والرويات | 10 | 23 - 11 - 2008 23:38 |
| إغتصاب خالد | إنسان | قسم القصص والرويات | 1 | 17 - 11 - 2007 01:11 |
| هااام جدا لصحتكم وللوقايه من الأمراض | البدر2008 | قسم الصحة | 3 | 11 - 07 - 2007 22:37 |
