منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 

 

 

معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 31 - 01 - 2006, 08:55
الرحال غير متصل
Oo ( قلب ينبض بالحب ) oO
 


الرحال is on a distinguished road
افتراضي الزبادي يحد من ارتفاع الكولسترول








هلا فيكم جميعا معى تمنياتي لكم جميعا بصحه

الزبادي ارتفاع الكولسترول

الزبادي يقلل من الكولسترول
يعتبر ارتفاع الكولسترول في الدم في العادة أحد عوامل الخطورة لأمراض القلب وتصلب الشرايين في العالم ولذلك فإن خفض مستوى هذه المادة الدهنية في الدم أحد أسباب انخفاض معدلات الاصابة بهذه الأمراض التي تؤدي إلى الاعاقات وإلى الوفيات لذلك فإن المختصين يحاولون أن يجدوا بعض الأغذية التي تساهم في انقاص الكولسترول في الدم بطريقة طبيعية ولقد لوحظ أن لتناول الألبان المتخمرة أو التي يضاف لها بعض أنواع البكتيريا عند بعض الشعوب له ارتباط بزيادة الحيوية والنشاط والحد من الأمراض المرتبطة بالقلب والشرايين ولذلك درست هذه المنتجات والتي يأتي في مقدمتها اللبن الرائب (Yogurt) ولوحظ أن تناول كميات مناسبة «علبة» في اليوم له تأثير في خفض الكولسترول في الدم ويرجع ذلك إلى البكتريا التي تضاف لتصنيع الروب أو الزبادي مثل النوع (Lactic acid Bacteria) لها تأثير في تثبيط عملية تصنيع الكولسترول في الجسم حيث إن معدل ومستوى الكولسترول في الدم يأتي عن طريق رئيسي (70٪) تقريبا عن طريق التصنيع الداخلي في الجسم والمصدر الثاني عن طريق الغذاء (30٪) تقريبا لذلك فإن هناك بعض الأغذية أو المنتجات العشبية لها ارتباط في الحد من تصنيع الكولسترول وهذا ما يحصل تقريبا في تأثير الزبادي أو (الروب) كما أن للزبادي دوراً جيداً في الحد من امتصاص الكولسترول من الامعاء ولقد لاحظ العلماء في هذا المجال ان هناك بضعة أنواع البكتيريا التي تستخدم في تصنيع الزبادي لها القدرة على تحمل والعيش حتى في الامعاء الدقيقة وتحمل العصارة المعدية وكان من هذه الأنواع من البكتيريا ما يعرف ب (Bifidobacterium Iorgum) هذا النوع من البكتيريا أو الكائنات الدقيقة له القدرة على تحمل العصارة المعدية والعصارة الصفاروية (Bile) وتعمل هذه البكتيريا على الحد من اعادة امتصاص الكولسترول في الامعاء وبالتالي المساهمة بطريقة مباشرة في انقاص تركيز الكولسترول في الدم.
وفي دراسة علمية على كل من الفئران والإنسان وجد أن للزبادي أو (Yogurt) تأثيراً جيداً في الحد من ارتفاع الكولسترول وينصح بتناول علبة واحدة من الزبادي يوميا لمدة 4 ايام في الاسبوع وعموما ينصح باستخدام الزبادي منزوع أو قليل الدسم والذي بدوره سوف يساهم في انقاص تركيز الكولسترول في الدم، وعموما فانه يجب على من يلاحظ أن لديه ارتفاعاً في الكولسترول الحرص على متابعة وانقاصه حيث إن انقاص الكولسترول بمعدل 1٪ يرتبط بانقاص خطر مشاكل وأمراض القلب بمعدل ما يقارب بين 2 - 3٪ لذلك يجب عدم التهاون في المحافظة على تركيز الكولسترول ومراقبته والتأكد منه.


تحياتي

الرحال



hg.fh]d dp] lk hvjthu hg;,gsjv,g

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
قديم 31 - 01 - 2006, 11:39   رقم المشاركة : [2]
..:: مراقب سابق ::..
الصورة الرمزية الاســـــتاذ
 

الاســـــتاذ is on a distinguished road
افتراضي

[align=center]الله يعطيك العافيـــه أخوي رحال



على الموضوع المفيد




دمت بخير ,,,[/align]


الاســـــتاذ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 31 - 01 - 2006, 12:41   رقم المشاركة : [3]
نائب المشرف العام
 

السامي تم تعطيل التقييم
افتراضي

اخي الرحال
بل
استاذي الرحال
اشكرك من الاعماق على كل ماتقدمه لتفيد الجميع به
وتقبل كل احترامي والتقدير

السامي


السامي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 31 - 01 - 2006, 19:28   رقم المشاركة : [4]
..:: من سكان المدينة ::..
 

عاشق الاحلام is on a distinguished road
افتراضي

[align=center]ايها الرحال
بصراحه احسدك على مواضيعك التي تميزت
وفي الاقسام المختلفه
تسلم يالغالي
السامي[/align]


عاشق الاحلام غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01 - 02 - 2006, 05:23   رقم المشاركة : [5]
Oo ( قلب ينبض بالحب ) oO
 

الرحال is on a distinguished road
افتراضي

والله ليش الواحد يبخل بما عنده يطرحه ويكسب اجر به

تحياتي

الرحال


الرحال غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11 - 02 - 2006, 07:52   رقم المشاركة : [6]
يد مؤسسه للمدينة
الصورة الرمزية رسالة
 

رسالة is on a distinguished road
افتراضي

[align=center]موضوع قيم اخي الرحال

جزاك الله الخيــــر .... استفدنا وسنفيد غيرنا بفوائد " الزبادي"

شكرا جزيلا

رساله[/align]


رسالة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12 - 02 - 2006, 04:41   رقم المشاركة : [7]
Oo ( قلب ينبض بالحب ) oO
 

الرحال is on a distinguished road
افتراضي

ولوووووووووووووووووووووو نحن تحت الخدمه لعيون الجميع

تحياتي

الرحال


الرحال غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 19 - 02 - 2006, 05:10   رقم المشاركة : [8]
مراقبه سابقة
 

لؤلؤة المطر is on a distinguished road
افتراضي

عاد أنا ماأحب ولاشي
من مشتقات الحليب
وتسلم على طرحك
الرائع المفيد وإنشاء
الله أحاول افيد غيري
في نقل المعلومات
المهمة عن الزبادي
جزاك المولى الف
عافية
&& احترامي وتقديري&&
لؤلؤة المطر


لؤلؤة المطر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 26 - 02 - 2006, 23:05   رقم المشاركة : [9]
..:: من سكان المدينة ::..
 

قلب طفله is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله الف خير اخوي الرحال


قلب طفله غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:55.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©

SEO by vBSEO