منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 

 

 

معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 30 - 09 - 2006, 22:33
الصورة الرمزية نجمة المشرق
نجمة المشرق غير متصل
..:: مشرفة سابقة ::..
 



نجمة المشرق is on a distinguished road
افتراضي نوم القيلولة مضاد للتوتر








أكد خبراء الصحة النفسية أن نوم القيلولة يسمح للجسم والذهن بالاسترخاء، لذا يعتبر أهم مضاد للتوتر والقلق, لأنه يعمل على تقليص الكوريتزول وهو هرمون مسؤول عن التوتر والأرق. ويجب أن تدوم القيلولة من 5 إلى 20 دقيقة كحد أقصى، ومن المستحسن عدم الإفراط في نوم القيلولة لعدم إزعاج أو إعاقة دورة النوم المسائي. أما بالنسبة للذين يعجزون عن النوم ما بعد الظهر فينصح لهم بعدم النهوض من الفراش، بل الاستفادة من وقت الراحة للاسترخاء حتى دون الغفو.. من أجل استمداد طاقة جديدة لأن مجرد إغماض العينين والتمدد سينتج موجات استرخاء في الدماغ.‏



k,l hgrdg,gm lqh] ggj,jv

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
قديم 30 - 09 - 2006, 23:21   رقم المشاركة : [2]
سكرتير المشرف العام
 

بيســــان تم تعطيل التقييم
افتراضي

جزاك الله خير
وسبحان الله

,,

مشكورة على الموضوع


بيســــان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02 - 10 - 2006, 18:03   رقم المشاركة : [3]
نائب المشرف العام
 

السامي تم تعطيل التقييم
افتراضي

وانا اقووووووووووووول
كل مااسال ورى نجمة المشرق يقولون نايمه
عرفت السبب
الرائعة نجمة
معلومات قيمة جدا
من قلم له روعته ورونقه وحضوره
الف شكر لك اختي العزيزه


السامي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03 - 10 - 2006, 23:00   رقم المشاركة : [4]
..:: مشرفة سابقة ::..
الصورة الرمزية نجمة المشرق
 

نجمة المشرق is on a distinguished road
افتراضي

بيسان.....السامى
بمروركم أشعر بالسعادة ولكم جزيل الشكر..
تقبلوا تحياتى..


نجمة المشرق غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03 - 10 - 2006, 23:24   رقم المشاركة : [5]
..:: مشرف سابق ::..
الصورة الرمزية المشاكس
 

المشاكس is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى المشاكس إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى المشاكس
افتراضي

مشكوووووره
اختي الغاليه
نجمه المشرق
على هده المعلومه الجيده
وسلمت يمناك على هدا النقل
واتمنى المزيد من الابداع
فلا تبخلي علينا

تحياتي لك

اخووك


المشاكس


المشاكس غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05 - 10 - 2006, 23:09   رقم المشاركة : [6]
..:: مشرفة سابقة ::..
الصورة الرمزية نجمة المشرق
 

نجمة المشرق is on a distinguished road
افتراضي

المشاكس منور الصفحة.....كل التقدير لك عزيزي..


نجمة المشرق غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05 - 10 - 2006, 23:21   رقم المشاركة : [7]
..:: مراقب سابق ::..
الصورة الرمزية الاســـــتاذ
 

الاســـــتاذ is on a distinguished road
افتراضي


الف شكر لكِ أختي الفاضلة

نجمـــة المشرق


على المعلومات الرائعه


الاســـــتاذ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09 - 10 - 2006, 21:55   رقم المشاركة : [8]
..:: مشرفة سابقة ::..
الصورة الرمزية نجمة المشرق
 

نجمة المشرق is on a distinguished road
افتراضي

الآستاذ .....كل التقدير لك لحضورك وردك..
تقبل تحياتى..


نجمة المشرق غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02 - 01 - 2009, 03:37   رقم المشاركة : [9]
..:: من سكان المدينة ::..
 

star is on a distinguished road
افتراضي



star غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 26 - 04 - 2009, 22:24   رقم المشاركة : [10]
..:: مشرف سابق ::..
الصورة الرمزية الرعد
 

الرعد is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الرعد إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى الرعد
افتراضي

يسلمووو يالنجمة


موضوع جدا رائع


الرعد غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:01.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©

SEO by vBSEO