أرز بالخضار,,,,أكله صنيه

قاهر الاعداء · #1 28 - 07 - 2009, 15:46

السلام عليكم والرحمه الله وبركاته

كلنا نبحث عن الاكل الصحي وهذا هو الاكل الصحي اجل الاكل الصيني هو الاكل الصحي والمفيد والخفيف

اليوم قد احضرت أكله خفيفه وتحتوي ع الخضار والحم انشالله تنال اعجابكم

المقادير
1/2 كيلو لحمة مكعبات
1/2 كيلو لحمة مفرومة
1/2 كيلو بسلة
1/4 كيلو فلفل أخضر
1/2 كيلو جزر
1/2 كيلو كوسة
4 أكواب رز أبيض
بيض مسلوق
بصل، فلفل أسود، ملح

الطريقة
اولا: تقطع اللحم المكعبات إلى قطع صغيرة وتوضع على النار مع الفلفل.
ثانيا: نأخذ نصف كمية الخضار ونقطعها إلى أشكال طولية ويسلق مع اللحم ومع بصلة وتقطع فيه بصلة شرائح ونملحها.
ثالثا: نأتي باللحم المفروم ونعصجه ثم نضع كمية الخضار الآخر بعد تقطيعه إلى مكعبات صغيرة ويملح.
رابعا: نعمل الأرز الأبيض ونضع عليها الخضار باللحم المفرووم ونجمله بالبيض المسلوق وتشرب الشوربة معاه.

المصدر: منتديات مدينة الاحلام

Hv. fhgoqhv<<<

انا الصقر · 06 - 08 - 2009, 11:44

مشكور اخي قاهر الاعداء

قاهر الاعداء · 06 - 08 - 2009, 13:02

مشكوراناالصقر

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
شويه نكت حلوه ؟	المشاكس	قسم التسلية والمرح	4	16 - 07 - 2010 03:39
اسماء الشباب حسب علم النفس..؟	star	ملتقى اهل المدينة	3	05 - 03 - 2009 15:45

أرز بالخضار,,,,أكله صنيه

أرز بالخضار,,,,أكله صنيه السلام عليكم والرحمه الله وبركاته كلنا نبحث عن الاكل الصحي وهذا هو الاكل الصحي اجل الاكل الصيني هو الاكل الصحي والمفيد والخفيف ...