منتديات مدينة الاحلام

منتديات مدينة الاحلام (http://m.dreamscity.net/index.php)
-   قسم الصحة (http://m.dreamscity.net/forumdisplay.php?f=14)
-   -   ماهي طريقة حماية العينين أثنا استخدام الحاسوب (http://m.dreamscity.net/showthread.php?t=71504)

صدام وهبان 05 - 12 - 2013 19:47

ماهي طريقة حماية العينين أثنا استخدام الحاسوب
 
تعرف معنا اليوم على طريقة حماية العينين أثنا استخدام الحاسوب


https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...ACPn7dCZNc4dKk





لكن استعمال الكمبيوتر يؤثر على العينين على المدى القصير و البعيد
و بما ان حاسة النظر جدّ مهمّة فيجب العمل على حمايتها من المخاطر
و بالتالي فيجب علينا ان نهتم بحماية العينين امام الحاسوب

أولا ان كنت تعاني من نقص من النظر فيجب زيارة الطبيب و ارتداء نظارات و الاّ فانّ هذه المشكلة ستتفاقم مع استعمال الحاسوب و من الضروري ارتداء النظارات اثناء تواجدك امام شاشة الكمبيوتر

ثانيا اضاءة المكان يجب ان تكون اهفت مما يلزم لقراءة كتاب بمقدار النصف تقريبا و ابعد مكان عملك من النافذة حيث لاتكون عينيك قبالة النافذة و كذلك نفس الشي بالنسبة للشاشة و للحدّ من كمية الضوء في الغرفة ستائر عاتمة اللون

ثالثا يجب تعديل اضاءة شاشة الكمبيوتر وللقيام بذلك افتح اي صفحة ويب و شوف درجة الابيض في الخلفية الصفحة ان كانت مائلة للرمادي او باهتة فيجب زيادة درجة الاضاءة امّا اذا كانت الخلفية ساطعة فيجب التقليل من الاضاءة

رابعا يجب عليك الحرص على ترميش الجفون
اذ ان غلق الجفون يساهم في ترطيب العين و ذلك من خلال اعادة توزيع طبقة الدموع الا ان اثناء العمل على الكمبيوتر و نظرا للتركيز المبذول فان نسبة ترميش الجفون تقلّ لا اراديا لذلك احرص على ترميش عينيك

ختاما نصيحة اخرى حاول ان تعطي عينيك راحة بعشر دقائق كلّ ساعة







الساعة الآن 20:16.

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©


SEO by vBSEO