منتديات مدينة الاحلام - تمارين رياضيه لحرق الدهون

منتديات مدينة الاحلام (http://m.dreamscity.net/index.php)

- قسم المرأة (http://m.dreamscity.net/forumdisplay.php?f=13)

- - تمارين رياضيه لحرق الدهون (http://m.dreamscity.net/showthread.php?t=10668)

تمارين رياضيه لحرق الدهون

تمارين رياضبة لحرق الدهون
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
http://geozine.free.fr/Geozine/forme.../aducteurs.gif
http://geozine.free.fr/Geozine/forme...ers/ballon.gif
http://geozine.free.fr/Geozine/forme...hiers/2262.gif

http://geozine.free.fr/Geozine/forme...chiers/gym.gif

http://geozine.free.fr/Geozine/forme.../fessiers2.gif

http://geozine.free.fr/Geozine/forme.../fessiers3.gif

http://geozine.free.fr/Geozine/forme...rs/fesses4.gif

http://geozine.free.fr/Geozine/forme...-fessier-6.gif

http://geozine.free.fr/Geozine/forme...hiers/2249.gif
موفقين

تسلميين اختي
ويعطيك العافيه على هذه التمارين الرائعه

مرورك الاروع

مشكوررررررررررررررره علي الموضوع

يسلمووو
على الموضوع

التمارين من الاشياء الضرورية جدا لكلا الجنسين
فهو يقي من الكثير من الامراض
اهمها امراض العضام والامراض الناتجة عن ترسب الدهون
شكرا لك اختي بنت حواء