كيف تتخلص من الصداع نهائيا
 

http://m.dreamscity.net/dreamscityim...573595_529.jpg


1 – إذا كنت تعانى من مشكلات صحية فى الأسنان، فعليك التوجه إلى الطبيب الأسنان لعلاج ذلك؛ لأن الآم الأسنان قد تكون سببا لإصابتك بالصداع.

2 – إذا كنت تعانى من قصر أو طول فى النظر، فعليك التوجه إلى طبيب العيون فورا، لأن هناك علاقة بين ضعف النظر وإصابتك بالصداع.

3 – يقول الخبراء إن انخفاض مستويات السكر فى الدم تسبب الإصابة بالصداع، لذا ينصح بضرورة تناول الأطعمة التى تتميز بإحتوائها على الماغنسيوم خاصة المكسرات والمأكولات البحرية.

4 – ينصح الخبراء بضرورة تجنب الأغذية التى تتميز باحتوائها على السكر والدهنيات.

5- تناول القهوة لأنها قد تساعدك على تخفيف أعراض الصداع.

6 – تجنب الجلوس أمام الكمبيوتر لساعات طويلة لأن ذلك قد يصيبك بآلام فى الرقبة ومن ثم الصداع.

7 – إذا كنت تعانى من التوتر، فعليك ممارسة تمارين رياضية تساعدك على الاسترخاء لأن التوتر قد يعد من أسباب الصداع.

يسلمووووووووووووووو

اخي الغالي على اللعبة الاكثر من رائعه

ونتمنى المزيد والجديد

ودمت متألق

العفو يالجريء وشكراً على المرور والرد

شكرا يا مااااااااااااااااان:sm249[1]:

مشكور مشكور مشكور مشكور جدا جدا جدا

انا جديد هنا فى المنتدى بس كان نفسى اجيب العبة دية مشكوررررررررررررررر جدا

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

حقول رايء بعد التحميل

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررررر

رد: Winning Eleven 9
 

thxxxxxxxxxxxxxxxxx

رد: Winning Eleven 9
 

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وور

رد: Winning Eleven 9
 

رد: Winning Eleven 9
 

مشكوووووووووووووووور خونا

رد: Winning Eleven 9
 

جزاك الله خير