منتديات مدينة الاحلام

- قسم المرأة (http://m.dreamscity.net/f13.html)

- - وداعا للسمنة (http://m.dreamscity.net/t6084.html)

وداعا للسمنة

ريجيم التمر والحليب وهو عبارة عن:

تناول 21 تمرة و 3 أكواب من الحليب ( قليل الدسم ) يومياً.

يقولون أنه مجرب والنتيجة ينقص الوزن كيلو ومئتان كيلو غرام.... في اليوم الأول.
يقال أنه ريجيم فعال وينزل الوزن بسرعة بدون أعراض جانبية...ز

وسر نجاح هذا الريجيم....

أن كل ثلاث تمرات تعطي حوالي 60 كالوري, وأن كل كأس حليب متوسط الدسم يعطي حوالي 120 كالوري. لذا يكون مقدار الكالوري المتناول هو ( 7×60= 420 ) من التمر و (3×120=360 )من الحليب. يكون المجكموع 780 كالوري يومياً.

هنا يكمن سر نجاح هذا الريجيم, فهو ريجيم كالوري قاسي, ولكن وجود التمر والحليب معاً يؤدي إلى حس شبع وإرتواء معقولين عند من يفضل هذه الأصناف.

وكما هو ملاحظ فإن محتوى هذا الريجيم من البروتين ضعيف,وهو 21 غرام فقط ,لكنه من بروتين جيد عالي القيمة الحيوية.

غير أنه يجب ألا يستعمل هذا الريجيم لمدة تزيد عن 6 أسابيع,وإلا أبتدأت الأعراض الجانبية الناجمة عن نقص البروتين والأملاح والألياف والفيتامينات بالظهور.

ألاجو الإستفادة

منقوووووووووول

يعطيك الف عااافيه اختي
وتسلمين على هذا الموضوع
اتمنى الافادة لكل من يبحث عنه
ننتظر جديدك
ودمتِ بخير

مشكوه بنوته
على ماتقدميه من معلومات ومواضيع ثرية ومفيده
دمت رائعة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيســــان (المشاركة 73494)

يعطيك الف عااافيه اختي
وتسلمين على هذا الموضوع
اتمنى الافادة لكل من يبحث عنه
ننتظر جديدك
ودمتِ بخير

تسلمين
بيسان على وجودك:last04[1]:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السامي (المشاركة 73514)

مشكوه بنوته
على ماتقدميه من معلومات ومواضيع ثرية ومفيده
دمت رائعة

مشكووووووووووووووور

شو اللي بيوقعك على المر غير الأأمر منه

يسلموو بنوتة على الموضوع اللي شكلك ناوية تموتي البنات ههههههههههههههه

هع هع هع
ماشى يا حماسووو
اقولك سر
انا نحيفه مووووووووووت
ههههههههههههههه

يعطيك العافية و بارك الله فيكي