منتديات مدينة الاحلام - أسرع طريقة للتخسيس : ريجيم الموز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، اقدم لزوار مدينة الاحلام أسرع طريقة مضمونة للتخسيس : ريجيم الموز .

طريقة عمل رجيم الموز

http://m.dreamscity.net/dreamscityim...603412_761.jpg

يحتوى رجيم الموز لإنقاص الوزن على الألياف والفيتامينات التى تعطى الشعور بالشبع ، ويعتمد على الأكلات التى يتناولها الشخص فى الثلاث وجبات الرئيسية .

- وجبة الإفطار فى رجيم الموز : قطعة خبز توست + بيضة مسلوقة + كوب من عصير الموز باللبن ( ثمرتين موز + لبن خالى الدسم )

- وجبة الغداء فى رجيم الموز : طبق سلطة خضراء + علبة تونة ( يتم تصفيتها من الزيت ) ويتم عصر ليمونه عليها + ثمرتين من الموز

- وجبة العشاء فى رجيم الموز : ثلاث حبات موز مقطعة على علبة من الزبادى منزوع الدسم

نصائح هامة أثناء عمل رجيم الموز لإنقاص الوزن

- شرب الكثير من المياه لتساعدك على التخلص من السموم

- ممارسة تمرين المشى لحرق مزيد من الدهون

- تناول العشاء قبل النوم بحوالى 3 ساعات فهذا يشجع الجسم على المزيد من خسارة الوزن