كيف تحافظين على نظاره بشرتك لاطول فتره ممكنه؟؟
 

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم

http://www.muslma1.net/vb/images/smilies/1%20(31).gif


هذا الموضوع اخذته من مجلة حياه عندي مرة روعه وأول ماقريته قلت انزله لكم
كيف تحافظين على نضارة بشرتك لاطول فتره ممكنه؟؟!!!!

تنفسي
بعمق... وهدوووء...ومارسي الرياضة ثلاث مرات باالاسبوع على الاقل
فذلك يمد الدم بالاكسجين مما يزيل السموم والرواسب من البشره
فيجعلها صااافيه نقيه مليئه باالحيويه والشباب.

نامي
في وقت مبكر..واكثري من الاسترخاء...فذلك يساعد على بناء عينيك
وبشرتك صحيه ومشرقه ..

اشربي
في وقت مبكر..واكثري من الاسترخاء..فذلك يساعد على بناء عينيك
وبشرتك صحيه ومشرقه...كميه وافره من الماء..بحيث لايقل عن لترين
في اليوم لترطيب بشرتك من الداخل ايضا

استخدمي
كريمات الترطيب ...بحسب الارشادات فكريمات الليل لليل وكريمات النهار للنهار
وتأكدي من انها مناسبه لنوع بشرتك وذلك ينطبق على كل انواع
الكريمات ( المقشره ..والمنظفه......الخ.)

احمي بشرتك
من اشعة الشمس ..وذلك باستخدام الكريم الواقي وتجنبي قدر الامكان التعرض
لاشعة الشمس والهواء الحار سواء الطبيعي او غيره فاالشمس
والهواء الحار من الد أعداء البشره.



http://www.muslma1.net/vb/images/smilies/1%20(31).gif




منقـــــــــــــول

غاليتي روزا


http://islamroses.com/zeenah_images/a42122155e.gif



أختك

يعطيك الف عااافيه
خطوات رائعه وتساعد على نظاره البشره
لك كل الشكر والتقدير ..

دمت بخير

بارك الله فيكِ روزا

مشكوره

انا عارف ان الموضوع مش ليا بس قولت اعرف معلومه

اشربي
في وقت مبكر..واكثري من الاسترخاء..فذلك يساعد على بناء عينيك
وبشرتك صحيه ومشرقه...كميه وافره من الماء..بحيث لايقل عن لترين
في اليوم لترطيب بشرتك من الداخل ايضا

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــ

يسلموووخيتوو على الموضوع
ويعطيج العافيه

والله لا يحرمنا من أبدعاتج يارب


http://www2.0zz0.com/2007/10/23/22/49270003.gif


وتقبلي مروري
وشكري

أختج

.*.*. أحــــ مسك ـــــلا .*.*.

rosa
مشكوره اختي
الف الف شكر لك