منتديات مدينة الاحلام - رياضة لشد البطن 2013 ، تمارين لشد البطن 2013

رياضة لشد البطن 2013 - تمارين لشد البطن 2013

التمرين الأول

http://www.m5zn.com/uploads/2011/6/2...tqnxaq7ztm.gif

التمرين الثاني

http://www.m5zn.com/uploads/2011/6/2...fi4x8fti48.gif

التمرين الثالث

http://www.m5zn.com/uploads/2011/6/2...w686gd0gar.gif

التمرين الرابع

http://www.m5zn.com/uploads/2011/6/2...sudchcsemx.gif

التمرين الخامس

http://www.m5zn.com/uploads/2011/6/2...51p07xua1m.gif

التمرين السادس

التمرين السابع

http://www.m5zn.com/uploads/2011/6/2...lhne5mc0nz.gif

وســـــــــــــــــــــــــــــــــــلامتكم