منتديات مدينة الاحلام

فيس بوك مدينة الاحلام twitter RSS 

 
 

 

 

معجبو مدينة الاحلام علي الفيس بوك

  #1  
قديم 24 - 08 - 2009, 16:33
الصورة الرمزية ابن اليمن
ابن اليمن غير متصل
..:: مراقب سابق ::..
 



ابن اليمن is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى ابن اليمن إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى ابن اليمن
افتراضي السوائل والابتعاد عن الدسم أبرز قواعد سلامة الجسم للصائمين








لأول مرة منذ نحو 23 عاماً، يصوم المسلمون في الصيف، ما يجعل هذا العام حالة خاصة.

ويتطلب الصيام في الحر الالتزام بمعايير للحفاظ على سلامة الجسم، للمرضى والاصحاء على حد سواء. وبالنسبة للمرضى فإن الحر الشديد يشكل بعض العبء على الصائمين ولكن الالتزام بالمعايير الغذائية الصحية يحمي المريض من أي مخاطر،

ويتعين على مرضى القلب عدم التعرض للحر الشديد خلال الصيام، ففقدان السوائل بفعل الحر يمكن أن يزيد من مخاطر الاصابة بالجلطات.

وعلى مرضى القلب الحرص على الاكثار من شرب السوائل بعد الافطار لتقليل احتمالات تجلط الدم، هذا فضلاً عن تجنب الحلويات لأنها قد تهيّج البنكرياس ما يُعرض المريض لنقص في السكر.


أما مرضى ضغط الدم فعليهم مقاطعة أطباق المخللات والحذر من الدهنيات.


وبالنسبة لمرضى الربو يمتد أثر الجفاف في الجسم إلى الرئتين لتزداد لزوجة البلغم وكثافته وربما صعوبة إخراجه ولا حل لمكافحة ذلك أثناء الصيام الا بالاكثار من السوائل.

وبالنسبة لمرضى السكري فإنه في الحر يتسارع امتصاص الانسولين في مجرى الدم. ولهذا السبب، فإن مستويات السكر في الدم يجب ان تراقب عن كثب لتجنب ما يهدد الحياة، المهم إجراء مزيد من الفحوص لمعرفة ان كانوا يعانون من انخفاض مستويات الغلوكوز.

وبالنسبة لمرضى حصى الكلى يؤثر عليهم الحر لسببين: الجفاف، والزيادة في انتاج فيتامين "د" في الجسم". فيزيد لديهم الحصى خاصة كون الناس لا يشربون كمية كافية من المياه في رمضان.

وينصح الخبراء بالالتزام بالغذاء الصحي والخفيف على الافطار والسحور لأن الجسم في الجو الحار لا يحتاج الي الأطعمة الدسمة ولا يحتاج لطاقة شديدة وتناول الأطباق الرمضانية الدسمة في الجو الحار يؤدي الى التخمة وزيادة الكوليسترول.

ويشدد الأطباء في هذا الصيف على الاهتمام بالسوائل والأطعمة التي تحتوي على سوائل كالشوربة.


hgs,hzg ,hghfjuh] uk hg]sl Hfv. r,hu] sghlm hg[sl ggwhzldk

 
 
 
 
 





رد مع اقتباس
قديم 24 - 08 - 2009, 18:02   رقم المشاركة : [2]
..:: من سكان المدينة ::..
 

نبض الحياة is on a distinguished road
افتراضي

سلمت يمناك وسدد خطاك
تقبل تقديري وفائق إحترامي 0


نبض الحياة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03 - 09 - 2009, 02:39   رقم المشاركة : [3]
..:: مراقب سابق ::..
الصورة الرمزية ابن اليمن
 

ابن اليمن is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى ابن اليمن إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى ابن اليمن
افتراضي

تقبلي تحياتي


ابن اليمن غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الثلاثة اجزاء من لعبه Prince Of Persia مضغوطة وعلى اكثر من سيرفر King Of Dreams قسم الألعاب الإلكترونية 44 30 - 10 - 2010 20:56
انفراد تام لمنتدى مدينة الاحلام ولاعضاء مدينة الاحلام جميع اجزاء لعبة الاثارة Hitman King Of Dreams قسم الألعاب الإلكترونية 5 02 - 03 - 2010 15:05
حصريا: مكتبة العاب Hitman King Of Dreams قسم الألعاب الإلكترونية 3 29 - 10 - 2009 13:21
حصريا: مكتبة العاب Hitman King Of Dreams قسم الألعاب الإلكترونية 1 06 - 07 - 2009 02:49
حصريا Fifa 2009 Full كاملة بحجم 1.37 Gb علي سيرفرات صاروخية King Of Dreams قسم الألعاب الإلكترونية 1 09 - 05 - 2009 02:37


الساعة الآن 15:39.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©

SEO by vBSEO