منتديات مدينة الاحلام

منتديات مدينة الاحلام (http://m.dreamscity.net/)
-   قسم الصحة (http://m.dreamscity.net/f14.html)
-   -   ×?°لماذا الإفطار على التمر؟×?° (http://m.dreamscity.net/t12138.html)

قلب جرئ 08 - 09 - 2008 16:27

×?°لماذا الإفطار على التمر؟×?°
 

http://www.g111g.com/vb/images/418.gif







×?°لماذا الإفطار على التمر؟×?°


مما قرات فأعجبني ،،،




كان رسولنا صلى الله عليه وآله وسلم ‏الذى علمه

ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا

التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.

وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى

مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد

أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم

لها مفعول صحى وغذائى كبير ..



http://sfsaleh.com/9war/uploads/ce2872f50d.gif







فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام

يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما

يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف

وعدم القدرة على التركيز والتفكير

(‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى

والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن

المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر

والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة

السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم

عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء

يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع

الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها

وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات

لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .



http://sfsaleh.com/9war/uploads/ce2872f50d.gif







ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو

الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة

خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.


http://sfsaleh.com/9war/uploads/ce2872f50d.gif






1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات

أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى

الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد

الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد

والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم

وبه كميات من الفوسفور.

5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا

به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم

والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

6. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول

7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية

والمواد الفينولية المنشطة للكبد

والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف

فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.

جعلنا الله واياكم من عتقائه من النار في هذا

الشهر الكريم ووالدينا والمسلمين اجمعين

star 03 - 01 - 2009 00:57


ابن حماس 02 - 09 - 2009 23:11

مشكور يالغالي


الساعة الآن 19:16.

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
ترقية وتطوير: مجموعة الدعم العربى
جميع الحقوق محفوظه لمدينة الاحلام ©


SEO by vBSEO